家长们要从小培养宝宝的午睡习惯，缓解一下精神的疲劳孩子有些小动作

【家长们要从小培养宝宝的午睡习惯，缓解一下精神的疲劳】孩子有些小动作，总能引得大人们感到萌化了心。他们有一些可爱的小举动充满着无知，以及童真。让人回想起曾经那些快乐的童年时光，以及孩童时代的无忧无虑。而人们当了父母之后，也能更加清楚明白的了解很多孩子的小情绪以及小心思。在成为父母之后，也充满了幸福感。

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可爱孩子睡午觉
有一个妈妈在网上上传了一段视频，是女儿在幼儿园里睡午觉。别的小朋友在安静的睡午觉，只有女儿一个人看似躺在那里，一会儿睁开眼睛，看看旁边。一会儿睁开眼睛，看看身边的人，完全没有静下来心好好睡觉，而孩子那搞怪的模样，也让很多人感到开怀大笑。

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午觉对孩子的重要性
很多人，因为现在工作太忙，以及生活节奏太快。很少有时间能静下来心睡午觉，有时候也没有这个时间让人去睡午觉。但午觉对于一个人来讲也是至关重要的，人的身体没法经受白天长时间的工作，总会感到有些疲劳。
而下午适当的小小的休息一下，可以给人更充沛的力量，以及能提高我们工作效。，而对于孩子来讲午睡也是非常重要的一件事情，孩子的精力通常都比较旺盛。
所以白天一上午已经消耗了孩子的很大的精力，中午睡个午觉可以让孩子养精蓄锐，为下午的学习，以及玩耍更好的提供精力。睡午觉研究表明，也可以使孩子变得更加聪明，提高孩子的智商。
而且在很多幼儿园里，睡午觉是一个明文规定，如果不睡午觉的话，很容易影响到身边同学的睡眠。是一种没有公德心的行为，也不利于学校规定的实施。

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我们在送孩子进幼儿园之前，就应该先让孩子养成睡觉的好习惯。不要让孩子在睡觉之前经常说话，或者是走动。并且固定好一个特定的时间，让孩子快速入睡。这需要家长日复一日的培养，家长要注意起这些孩子的小习惯，在孩子进入幼儿园之前就要着重的去培养孩子的这些习惯问题。

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养成好习惯会影响一生
一个人的习惯会影响他一辈子，而很多时候我们的行为都是在小的时候慢慢养成的。长大之后这些习惯会潜移默化的反馈给我们，有些父母从小没有这种意识，他们认为孩子没有什么固定的行为模式。
只要按照他们自己的性情来行事就好了，但其实这是不对的。对一个人的影响可以说是能决定人的一辈子，有很多人在长大之后睡眠习惯非常不好，睡眠质量低。
很多年轻人还喜欢熬夜，不到下半夜就是是睡不着的。而那些养成睡眠好习惯的人，他们会按时睡觉，身体的生物钟也会告诉他们现在是该需要休息的时间了。并且他们的睡眠质量也会非常高，这样就会导致白天的学习效率，以及工作的效率非常高。
使整个人都充满精神，以及感觉自己是一个非常自律的人，从而形成正向循环。影响自己的生活，以及影响自己的发展。也给别人留下了一个非常好的印象，实在是一举两得的一件事情。
很多时候，在长大的路上我们会遇到一些困难，以及挫折。也有可能会因为生活节奏的杂乱，而使得我们的意志力，以及作息习惯变得非常差。但这个时候习惯的作用，以及影响就显现出来了。