孩子情绪管理能力差？家长要学会“映射情感”，会比说教管用( 二 )

有时候家长不能理解孩子到底为什么突然就发脾气了，在感到迷茫的同时也会伴随愤怒，所以大多数的家长会选择孩子情绪失控的时候选择"以暴制暴" 。
有一些将情绪压抑在自己心里的孩子就会不愿意和父母交流，久而久之，父母与孩子之间就会产生距离感，从而让孩子不知道应该如何面对家庭关系。这种现象通常会出现在单亲家庭，重组家庭的比较多。
因此，家长帮助孩子学会管理自己的情绪也是在帮助自己和维护家庭的和谐。
孩子情绪管理差的主要原因
心理原因
孩子们情绪管理能力差往往是因为他们的情绪在很大压抑的时候得不到释放而造成的一种心理疾病。同时，孩子情绪失控也可能会出现焦躁症等心理疾病，所以，家长要了解好孩子情绪管理不能自我掌控的原因，如果孩子情绪失控表现的很严重，那么就要及时就医。
环境原因
这里的环境原因通常是指父母对孩子的潜移默化的影响。
作为大人，如果在孩子情绪失控的时候，自己也跟着发狂暴怒，大声呵斥，打骂孩子，对于孩子的情绪管理是一种负面的影响。当父母陷于不良情绪中的时候，是无法对孩子进行教育的，有时候这种焦虑的情绪还会传染给孩子，甚至增加孩子的情绪波动。
很多孩子情绪失控，往往就是因为父母没有保持一个良好的心态，只想着如何讲道理给孩子听，也许，家长没有想过要和孩子去好好的沟通，只是处于将道理硬塞的状态。

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教会孩子情绪管理，要用"映射情感" ，比说教有用！
什么是"映射情感"？
所谓的"映射情感"其实是对情绪的一种有效的管理方式，意思是让孩子看着镜子中自己的影像，从而得知自己情绪失控时长什么样，通过听到映射到他们身上的感觉，从而了解自己的情感。
为什么"映射情感"比说教有用？
镜子本身就具有反射的功能，当孩子情绪不能自我管理的时候，给孩子一面情感的镜子，将并不好的情绪映射出来给孩子自己看。
像因为和同伴争吵而产生负面的情绪的孩子，家长第一时间不是安慰也不是责骂和说教，而是和孩子说"你看起来很生气" ， "你看起来很讨厌你的伙伴""你现在的小脸通红通红的"类似的话。
这样家长就像是给予孩子一面情绪的镜子，通过语言来映射出孩子现在的情绪状态，当孩子稍稍冷静下来后，家长可以和孩子说，："当你对外人也变现出现在的样子，那么别人会有什么反应呢？会不会害怕你呢？"
让孩子自己像在照镜子一样，能清楚的了解自己情绪失控的样子可能会很可怕，从而懂得自己掌控情绪。

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如何正确利用"映射情绪"
当孩子情绪不能很好的自我管理的时候千万不要对孩子说教，像"你不能这样做！""你真让我失望！"这类的话语就更不能对孩子说。在孩子情绪失控的时候如果还说一些刺激的话语不仅不能帮助孩子冷静和控制情绪，还会伤害他们的自尊心，相当于给他们新的伤害。
家长们需要做的就是充当孩子的一面情感镜子，其实家长在利用这个"映射情绪"在教会孩子管理情绪的同时也是在教会自己懂得控制自己的情绪。
如果家长经常用这种映射方法来告诉生气中的孩子，那么，当自己生气的时候，孩子也会运用这种"映射情绪"来反馈给自己，这不仅能证明孩子已经学会自我情绪管理，还能帮助我们家长管理情绪！