父母的“元情绪理念”类型，影响孩子的“情绪教育”，教导型最佳

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首先我们先来做个小测试：
在孩子闹情绪时，你的反应常常是：
A类：
●（心爱的玩具找不着）"我知道你很着急难过，但是哭解决不了问题，妈妈跟你一块找实在找不到我们重新买个不就好了吗？"
●"发脾气只会让大家远离你，好好说话才是好孩子。 "
●"这个东西我们不买好吗，还有好多好玩的在前头等着你呢，等下买了这个你更加喜欢的就买不了了哦。 "
B类：
●"别哭了，这点小事有什么好哭的，看看你还像个男孩子吗？"
●"你再吵我就打你了！"
●"你自己做错了事还耍脾气，想挨打啊？"
C类：
●"回你自己的房间吧，等气消了再出来！"
●"爱哭你就哭个够吧！哭够了再来找我。 "
D类：
看着孩子哭得很伤心自己跟着揪心难过却无法提出解决方案。
看到孩子发脾气自己更暴躁，对发着脾气的孩子嗓门比他更大。
以上的测试可以初步判断你什么类型的元情绪型的家长：A情绪教导型B情绪摒除型C情绪不干涉型和D情绪失控型。

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这里就涉及到一个概念，什么是元情绪？
对元情绪陌生的家长们相信对元认知相对熟悉些，元认知简单来说就是将自己的认知当做认知的对象，比如你在看到一个人的时候，这个人给你留下好印象。
你的基础认知就是：我对这个人挺有好感的，但接下来，当你对你的基础认知再次分析为什么产生这种"好感"的认知，是因为他的言行举止礼貌大方还是他身上的亲和力说服了你，这种分析过程就是元认知的过程。
正因为元认知的启发，戈特曼等人提出了元情绪的概念，元情绪就是将自己的情绪当作认知的对象，即人们面对情绪事件时产生的次级情绪。父母的元情绪理念是指父母对幼儿情绪表现所产生的一组情绪、态度和理念。它会影响、甚至决定我们处理孩子负面情绪时采取的具体行为。
父母的元情绪一般可分为上述四种
情绪教导型
如果你的测试结果是A ，那么恭喜你，你对孩子的情绪处理是最成功的类型的父母。
这类父母对自己与孩子的细微情绪反应都有很好的觉察能力，尤其是消极情绪。
他们不会认为消极情绪都是有害的，而是将消极情绪视为建立母子、父子亲密关系、教导孩子如何处理情绪的机会。
他们会肯定孩子各种情绪反应的合理性，并鼓励、引导孩子用正确的词汇来形容情绪感受，与孩子共同讨论并解决引发负面情绪的问题，并教导孩子如何处理这些情绪的策略。
在这亲子间的互动中，孩子不但可以感受到自己的情绪是可以表达的是被理解，被接纳的，也可以从父母身上学到适当地处理自己情绪的方式。
情绪摒除型
这类父母对孩子的消极情绪反应虽然敏感、但却是挑剔的。他们认为所有的消极情绪都是有害的。
所以，一旦发现孩子的心情不好或有情绪困扰问题，会很专制固执地要求孩子赶快去除它们，否则会给予必要的限制或处罚。
去小朋友家玩，正在组建自己心爱的机车模型的时候，突然被年纪小些的弟弟一把夺过，看着自己的努力成果被摧毁，孩子止不住大哭起来。这时候情绪摒除型的父母就会做出测试题里边相似的回应， "立刻安静！弟弟不懂事你计较什么，回头再装一遍就是了！"他们往往不会安慰孩子，而是专制性地下达停止消极情绪的反应。