如何协调“工作”和“陪伴”，最好的分身大法，是做好时间管理

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早上去上班，正出小区门，就看见楼下的宋姐拎着一篮子头也不回地往电梯口赶。我喊了几声也没应，很是奇怪：宋姐一向热情，今天是怎么了，我喊她怎么都不搭理我？
直到吃完晚饭带宝宝去小区里逛，正巧遇上她也带孩子出来玩。俩个小家伙约着去玩沙子了，我们大人便坐在一边聊天了。
这才知道，原来她家孩子放暑假了，她又要上班，又要带孩子，忙得晕头转向。
"话说，你也要边上班边带孩子，为什么看起来这么轻松？"宋姐很不解地问我。
确实，一到放假，孩子是开心了，然而让家长头疼的问题却是一个接一个地来了。现在的生活节奏快，生存压力大，家长工作忙到天昏地暗，身心俱疲。但是，家长再忙也不应该忽略了对孩子的陪伴，这是影响孩子一生的大事。
那么，作为父母，应该如何协调好"工作"和"陪伴"的关系呢？最好的分身大法，是做好时间管理。

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时间管理秘籍周末篇之懂得取舍
所谓时间要花到刀刃上。什么都想抓的人往往什么都抓不住。
每天的时间都是有限的，不可能面面俱到。作为家长，应该学会选择，懂得放弃。去认真地想一想，哪些是重要的事，哪些是必须要做的事，哪些是可做可不做，可以放弃的。
弃掉不健康无营养的休闲方式
通宵追剧、看综艺节目，逛淘宝，刷小红书，等等。这些都是现代女性比较喜欢的休闲方式，在她们甚至还没当妈妈的时候，这些东西就已经开始占用了她们每天的绝大多数时间。这种习惯也一直持续到今天。
然而，这些都是"杀时"而又毫无营养的休闲内容，并且很不健康。所以，家长现在可以重新选择既可以陪伴孩子，对自己来说"性价比"更高的休闲方式——
或是陪孩子运动。去小区跳跳绳，玩玩沙子：去操场打打羽毛球，踢踢足球：去户外放放风筝，爬爬山……既能让孩子玩得尽兴，也能和孩子一起养成一个爱运动的好习惯。
或是给孩子读故事书，和孩子一起遨游在书本的世界：或是和孩子一起画画，做手工，享受有趣的过程：或是种种花，养养小动物，培养孩子的观察力和一颗善良的心。
在陪伴孩子的过程中，孩子成长了，家长也能够远离工作的烦恼，重新体会到生活中的美好。

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远离无效社交
友情和亲情一样，都是人生中不可或缺的重要部分。
"所谓君子之交淡如水" ，真正的朋友一定会在心里默默牵挂你的。知道你有了孩子，更是会为你着想，不会耽误你陪伴孩子的时间。除了这些，那些整天约你吃吃喝喝，出去玩的"朋友" ，都是应该摒弃的无效外交。
一个人的生活质量高不高，在于他懂不懂得精简生活。作为妈妈，孩子远远比那些酒肉朋友更重要。所以，能不去的聚会，就尽量不要去了，多花点时间陪陪孩子。
适当减少睡眠，改变作息时间
"新的一天是从中午开始的" ，这是很多城市青年的常态。很多人因为平时工作累，生活枯燥。所以一到周末，晚上就舍不得睡，第二天又不愿意起。中午起来，吃玩早中饭，又开始午觉了。
这样子睡下来，一天的时间也寥寥无几了。哪里还有时间陪孩子呢？所以，家长们要真心地想有时间陪孩子，就应该适当减少时间，改变自己不健康的时间。