孩子总是莫名坏情绪？家长巧用“思维导图”，击败“情绪小怪兽”( 二 )

不要总是把注意力放在孩子的"坏情绪"上，正确引导孩子才是最重要的部分。

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思维导图：情绪管理好帮手
其实，对于孩子的情绪管理能力的培养是有很多方法的，但是想让孩子快速地接受，又能简单地运用到孩子的生活之中，那么思维导图就是比较好的教育方式。不要感觉有压力，思维导图是简单又容易上手的方法，我们来详细看看其他宝妈的做法吧！
"思维导图"是什么呢？我们来简单地看一下说明：
其实思维导图是美国人David·H博士提出来的，它和其他的图形表达方式有相似的地方却又不尽相同，思维导图有着较大的包容性和全面性。
它包含了较多的表现形式，例如圆圈图（解释）、树形图（分类功能）、气泡图（特征表示功能）、双气泡图（比较）、流程图（顺序）、多流程图（因果递进）、括号图（细化分解）和桥型图（类比关系）。这些多样的表达方式可以帮助孩子更好地掌握情绪，我们就简单地说说其中的一两个例子。
例子一：宝妈叮叮帮助孩子认识情绪
宝妈叮叮说到自家的孩子不懂得如何表达自己的情绪，无论是高兴还是难受，孩子总是习惯性地大喊大叫，这让她很是烦恼，所以在思维导图的帮助下，她学着用树形图来帮助孩子认识情绪。
她制作简单的树状图，在"情绪"分支下面贴上相应的、不同的表情，然后将这张图贴在客厅和孩子的房间，帮助孩子去了解不同的情绪表达，引导孩子学会正确地表达自己的情绪，不要总是大喊大叫。

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例子二：宝妈小林引导孩子正确表达情绪
小林说到自家孩子现在还不懂得如何正确表达自己的情绪，导致孩子的行为总是和其他小孩子存在区别，所以她想着法子来帮助孩子学会"表达" 。
她用气泡图来简单地描述和形容各种情绪，并且用恰当的形容词或是形象的图片来帮助孩子理解这样的情绪，例如开心就是"感觉很好" ，配图是笑脸，帮助孩子更好地理解情绪并且学会正确地进行表达情绪。
家长要学会巧妙运用"思维导图"
思维导图不仅能够帮助孩子认识和表达自身的情绪，更重要的是，如果恰当地运用，我们可以引导孩子掌握高级的"情绪控制能力" ，也就是引导孩子正确地控制情绪，正确地引导孩子的行为，帮助孩子形成良好的行为习惯，那么，家长应该如何操作呢？

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利用流程图帮助孩子理解做事的顺序
做事情都是有着先后顺序的，这样可以帮助孩子更好地完成事情，同时也能保证做事的高效率。流程图可以是一件事情，也可以是一整天的安排，例如早上起来需要做什么，去学校上课需要做什么，一整天游玩的路线是怎样的。
在这样的行为模式之下，孩子可以慢慢地养成做事提前计划或是做好规划的习惯，能够培养孩子细心，也能养成孩子的规则意识。
各种各样的流程图都有自己适用的范围，不同类型的思维导图可以帮助孩子学习、解决各类情绪或行为问题，也可以在影响孩子情绪管理能力和行为的基础之上帮助孩子锻炼思维能力，引导孩子更好地进行思考和成长。
思维导图并不是直接告诉你如何做，而是提供一种方法，让孩子思考着如何更好地表现自己，如何更好地行动。家长需要不断地学习，才能帮助孩子更好地成长！