手上长倒刺是缺锌？别再被谣言骗，这6个症状才是孩子缺锌的表( 二 ) 我家孩子最近手上长倒刺

2、西芹、胡萝卜、香菇切丝。
3、锅烧入油，放入葱姜煸炒出香味后，倒入沸水，放入西芹、胡萝卜、香菇、炒松子仁和小黄鱼肉，至鱼熟。
4、加食盐、胡椒粉等调味，用水淀粉勾芡，淋上少许熟油即可。

文章图片
海鲜鸡蛋羹
材料：虾米、新鲜花蛤、鸡蛋
做法：
1、虾米切碎，黄酒浸泡10分钟。
2、花蛤洗净，用开水烫使其打开。
3、鸡蛋打碎加盐，加虾米和花蛤，加温水，放入葱花，大火蒸至羹状即可。

文章图片
白菜肉丝
材料：白菜、瘦肉
做法：
1、白菜、瘦肉切丝，肉丝可加水淀粉勾芡。
2、烧锅下油，把肉丝炒至滑嫩，倒入白菜丝，调入盐，味精炒透，最后淋入少许水淀粉翻炒几次即可。

文章图片
果仁粥
材料：大米、花生、核桃仁
做法：
大米、花生洗净剁碎，放水煮粥，煮至八成熟时放入核桃仁加点糖。
注意：花生、核桃仁尽量剁碎并煮软，以免宝宝发生呛咳。

文章图片
【手上长倒刺是缺锌？别再被谣言骗，这6个症状才是孩子缺锌的表】孩子的健康对于父母来说永远是大事，缺锌看似没有其它疾病那么严重，但是还是会给小朋友造成很大的影响。所以，家长们平时要给孩子养成良好的饮食、作息习惯，保证营养的全面。如果发现孩子有缺营养的情况要及时补充。大家有什么防止孩子缺锌的秘诀么？欢迎留言哦！

手上长倒刺是缺锌？别再被谣言骗， 这6个症状才是孩子缺锌的表( 二 )

手上长倒刺是缺锌？别再被谣言骗，这6个症状才是孩子缺锌的表( 二 )