秋燥闷热空气不流通孩子食欲不振，多吃杀菌菜，开胃强身防感冒转眼间

转眼间，距离十月结束只剩最后3天了，时光飞逝，秋季就这样匆匆结束了！现正处于秋冬换季的时候，秋冬季是积蓄力量等待萌发的季节，气温不稳定，早晚温差大，一会20度一会5度干冷，孩子在秋冬季是相对弱势人群，容易因天气变化生病频繁，所以，秋季提前滋补对孩子来说非常重要！不仅是穿秋裤穿棉袄那么简单，更重要的是饮食上的改变，以滋补养生为主，多吃补气补血的食物，牛羊肉，大鱼大虾，各种维生素C的蔬菜都要给孩子补充到位，让我们一起给孩子补起来吧！
今天介绍的这道菜就是蒜苔炒肉，一起来看看它的功效吧!
预防感冒

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蒜苔炒肉是一道非常美味的家常菜，含有丰富的营养价值，蒜苔中含有大量的大蒜素，大蒜素可以有效抗治疗炎症。孩子常吃蒜苔可以有效抗避免孩子出现感冒发烧的现象，让孩子更健康的成长。
润肠通便防便秘

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蒜苔不仅味道好而且含有丰富的膳食纤维，而大量的膳食纤维进入胃中可以有效促进胃蠕动，帮助消化吸收食物中的各种营养物质，并且加速排出胃中的食物残渣，有着非常好的润肠通便的作用。如果孩子经常感到肠胃不适，而且长期便秘，那么多吃点蒜苔是非常不错的选择。
补益身体促发育

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蒜苔炒肉是一道营养丰富的家常菜，猪瘦肉含有丰富的蛋白质，其中含有多种人体所必需的氨基酸，帮助孩子身体发育，促进孩子的骨骼发育，长得更高更强壮。此外猪瘦肉中含有一定量的铁元素，可以避免孩子在发育的过程中出现缺铁性贫血，有利健康发育。

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生活中可以经常做这道菜给孩子吃，不仅可以增强孩子的体质，而且还能有效预防孩子出现感冒发烧，有利发育成长。你还知道蒜苔有哪些其他的功效呢?欢迎在下方留言，和大家一起分享一下吧!
【秋燥闷热空气不流通孩子食欲不振，多吃杀菌菜，开胃强身防感冒】十月就这样结束了，回首十月的温度真的让人惊心动魄，一会降温5度，一转眼又变成20度，变得比孩子的脸还快！滋补营养的饮食已经分享给大家了，赶紧给孩子做起来吃起来，让孩子安稳度秋吧！