宝宝多大能吃肉？6个月还是8个月？这份肉类辅食添加指南别错过众所周知

众所周知，宝宝出生的前6个月，应进行纯母乳喂养。
在6个月后，应在母乳喂养的同时，添加各种辅食。
宝宝的第一口辅食是米粉，之后蔬菜泥、水果泥、米粥、烂面条……
那么宝宝什么时候可以开始吃肉， 8个月才可以？

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二宝现在6个月了，为了让他吃得好、吃得对、身体棒，我也是做了不少功课，才把这些问题弄清楚的。
【宝宝多大能吃肉？6个月还是8个月？这份肉类辅食添加指南别错过】下面就来和大家分享宝宝辅食肉类篇，宝宝为什么要吃肉？什么时间可以开始吃肉？如何制作肉类辅食？这些都给大家总结好啦，快来查漏补缺吧。
吃肉对宝宝很重要
宝宝不吃肉或者吃肉不够的话，会影响宝宝的生长发育，降低免疫力，甚至会影响大脑发育。
（1）补铁，预防宝宝贫血
宝宝6个月后，母乳中的所含有的铁已经远远不能满足宝宝身体发育所需要的铁。
而红肉单位体积的铁含量（以牛肉或猪肉为例）约1-1.5mg/30g 。而且，红肉中的铁是血红素铁，比无机铁更容易从肠道吸收、被人体利用。不仅如此，血红素铁还可以协同增加非血红素铁的吸收
（2）肉类营养丰富

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肉类营养丰富，含有蛋白质、维生素以及锌、镁、铁等微量元素，可增强机体免疫力。
蛋白质是人体生长发育、修复身体组织所不可或缺的营养物质，而肉类则是蛋白质的主要来源，适量的肉食添加，会让宝宝的身体成长得更好。
除此之外，肉类含有其他食物所不含有的营养物质。
例如牛磺酸，牛磺酸能在脑神经细胞发育过程中起重要作用，对幼儿的中枢神经及视网膜等的发育有密切的关系。
而牛磺酸只有肉类食品和海鲜中才含有。
（3）饱和脂肪
对成人而言，不宜食用过多的饱和脂肪，但是两岁以前宝宝的饮食中，不可缺少饱和脂肪，在宝宝辅食中，需要添加丰富的饱和脂肪。
而宝宝的辅食中如果没有油脂，会影响维生素的吸收，视觉发育，甚至影响宝宝大脑发育。
富含饱和脂肪的食物主要有肉、禽类、全脂乳制品、蛋等。
宝宝什么时间添加肉类？
肉类不容易消化，有不少家长认为宝宝要先吃谷物和蔬果，以至于宝宝8--9个月还迟迟不敢“开荤” ，这样的辅食添加观念需要及时更新啦。
美国儿科学会营养委员会建议，为宝宝添加辅食时，应该优先添加婴儿强化米粉和红肉泥（比如猪肉、牛肉、羊肉），适应好了再引入水果和蔬菜。
《中国居民膳食指南（2016）》给出的答案是：当宝宝满6月龄后，肉类辅食就可以出现在宝宝的食谱中了。
虽然教科书上都明确地表示宝宝6个月就可以吃肉类辅食，但每个孩子的身体发育的情况是不一样的，不能够简单地以几个月来做时间的划分，父母还是要根据实际的情况进行判断，灵活掌握。
我家二宝，我就打算7个月时开始给他添加肉类辅食，这时候他的消化系统能更加完善，能很好的消化肉类食物。
如果没有特殊情况发生，给宝宝添加肉类辅食最好不要晚于8个月。
《辅食每周吃什么》一书的作者刘长伟说：
如果宝宝是纯母乳喂养，可能早添加肉类会更好，而不是要等宝宝8个月以后才开荤。因为肉类中含有易于吸收的铁、锌，不少宝宝由于没有及时添加富含铁的辅食，到了8个月的时候会出现缺铁性贫血。