西瓜肚|不同孕周“变化表”出炉,准妈妈请结合孕况自查,你达标了吗?( 二 )
不管是备孕怀孕的还是意外怀孕的,补充叶酸都是准妈妈们必不可少的工作,在孕期中不同种类的叶酸吸收率不同,需要根据医生的建议合理安排。
叶酸:
对正常红细胞的形成有促进作用,当叶酸缺少时可致贫血,而服用叶酸可以帮助预防宝宝畸形,而且还能够增强宝宝的营养,主要能够预防胎儿神经管畸形的问题出现,同时也能够治疗营养不良等各种问题。
孕妈在怀孕期间,可以适当地服用叶酸这种药物,在选择叶酸时要谨遵医嘱,不要轻信药店导购的推销,贵的不一定适合。
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第三件事:远离污染环境,保证身体状态
对于准妈妈们来说起居的环境是否健康也是非常地重要,如果自己住所周围的环境欠佳,在怀孕后一定要采取及时的应对措施。
比如在怀孕时入住刚装修不久的房间时,这样的房间往往含有大量的甲醛和危害人体健康的物质,有可能会影响到准妈妈和胎儿的身体健康。
第四件事:远离高强度辐射,但没必要“草木皆兵”
怀孕期间女性的身体非常脆弱,并且很容易受到外界的影响,尤其是辐射,对人的影响是巨大的,并且可能会影响到胎儿的生长发育,但是一般来说,只要辐射不是特别剧烈,都不会产生太大的影响。
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手机和电脑这类电子产品,辐射相对较小,对人体的影响也比较小,基本不会影响到肚子里的胎儿,但也要避免长期接触,如果不放心的话,可以在怀孕期间尽量少看电脑和手机,当然也可以选择穿防辐射。十月怀胎对孕妈来说无疑是辛苦的,但看到宝宝的那一刻就会觉得一切都是值得的,孕期任何事情都不能大意马虎,身心的变化都属于正常的妊娠反应,但如果感觉给自己造成了负担,就要在按时产检时询问医生,寻找解决方法了。
留言板话题:孕妈们,你觉得自己怀孕后,变化最大的是什么呢?
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