晚上在被窝里玩手机的危害有 ， 第一 ， 容易对眼睛成刺激 ， 影响视力 ， 第二 ， 容易对皮肤造成伤害 ， 皮肤容易变得干燥、粗糙 ， 第三 ， 对身体造成伤害 ， 手机有辐射 ， 在有限的空间里 ， 辐射会直接影响身体 。
晚上在被窝里玩手机的危害
文章插图
晚上最好不要在被窝里玩手机 ， 如果要玩 ， 最好打开灯 ， 坐在床上玩 ， 因为在黑暗的环境中 ， 眼睛长时间盯着手机看 ， 其亮度会伤害视力 。
在被窝里玩手机 ， 一是空间狭小 ， 二是环境封闭 ， 人在被窝里多半是蜷缩的姿势 ， 这样容易对人体发育造成影响 ， 尤其是颈椎的发育 。
【晚上在被窝里玩手机的危害】 晚上在被窝里玩手机容易影响睡眠质量 ， 人入睡有一个由浅及深的过程 ， 如果睡觉前玩手机 ， 精神会始终处于亢奋状态 ， 导致难以入睡 。
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