今天降温气温低风力大早晚凉,孩子吃的热乎菜,补钙补铁强身
深秋时节 , 秋风瑟瑟 , 层林尽然 , 此时天气寒凉 , 干燥 , 十月的秋季也进入了倒计时 , 但在这时秋燥却来了!不仅气温降得厉害 , 天气也是格外的干燥缺水 , 孩子们最容易上火 , 起泡没有食欲!秋季本该是黄金发育长高的季节 , 但孩子们因为气温的忽冷忽热总是感冒生病 , 发育慢长不高!妈妈们这时的滋补饮食一定要给孩子滋补到位 , 除了牛羊肉 , 各种维C高的水果蔬菜也要给孩子吃起来 , 督促孩子不挑食 , 多运动 , 拥有一个健康强壮的好身体!
今天介绍的这道菜就是红烧牛肉 , 不仅营养美味而且孩子非常爱吃 , 每次都吃很多饭 。
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牛肉中含有丰富的营养物质 , 有丰富的钙 , 铁 , 磷等微量元素 , 能有效帮助孩子补充发育所需要的钙质 , 让孩子长得更高 , 变得更加壮实 。 含有丰富的铁元素 , 能有效帮助孩子补血 , 预防缺铁锌贫血的出现 , 有利身体健康 。
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孩子经常吃牛肉不仅能有效提高自身的肌肉力量 , 而且还能帮助增强免疫力 , 预防常见疾病的出现 , 主要因为牛肉中含有的蛋白质能帮助人体蛋白质的合成和代谢 , 能有效帮助孩子缓解学习的疲劳感 , 和神经紧绷感 。
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经常吃牛肉能有效提高身体的抗病能力 , 对于手术之后或者是患病后调理的人是非常有益的 , 能有效补血并且帮助修复受损的组织和肌肉 。 牛肉中含有丰富的锌元素 , 有效促进人体蛋白质的合成 , 有助促进肌肉生长和抗氧化 , 预防衰老和癌症的发生 。
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【今天降温气温低风力大早晚凉,孩子吃的热乎菜,补钙补铁强身】今天是倒数第3天 , 十月倒计时开始了 , 孩子们经历了一个月的狂风暴雨 , 忽冷忽热 , 身体变得格外的脆弱 , 妈妈们这些滋补食物赶紧给孩子做起来吧 , 秋季补的好 , 冬季烦恼少 , 还在等什么 , 赶紧行动吧!
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