独自带娃有多难?爸爸无奈到不想说话:孩子精力旺盛,父母巧应对( 二 )


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对于学龄前的孩子来说 ,
放任他们在大自然中撒欢就很好 。 每天保证充足的运动量 , 不仅能让孩子每天睡得好 , 还能长得健康、提高抵抗力 。
对于上小学的孩子来说 ,
每天在教室里坐着学习的时间就已经够长的了 。 放学之后 , 不妨先让他们放松一下 , 玩上半个小时到一个小时 。
这样 , 不仅能释放掉孩子过剩的精力 , 还能有利于让他们后续安静下来专注地学习 , 何乐而不为呢?
独自带娃有多难?爸爸无奈到不想说话:孩子精力旺盛,父母巧应对
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当然了 , 每个孩子的情况不同 , 运动的时间也要进行相应的调整:
如果孩子喜欢剧烈的运动 , 那么足球、篮球、乒乓球、跳绳、玩抓人的游戏都非常不错;
如果孩子不喜欢剧烈的运动 , 那走平衡木、骑自行车、滑板车、荡秋千等 , 这些不那么剧烈的运动也非常不错 。
总之 , 对于精力旺盛的孩子来说 , 想要让他们安静下来 , 就一定要先让他们动个够 。 实在没有合适的运动 , 多让他们干点家务活也错不了 。
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