还没有结束十月秋季冷空气已经来了，孩子多吃滋补菜，长高暖身好天气总是短暂的

【还没有结束十月秋季冷空气已经来了，孩子多吃滋补菜，长高暖身】好天气总是短暂的，十月最后一周也只剩随后2天了，秋季也只剩下短短的最后几天了，温度也从20度慢慢的降下来了，今天又降低了3度，距离冬季越来越近了！本周20度的好天气还没有享受尽兴，今天就要下雨降温了，早晨孩子上学明显的感觉到了凉意，脱掉秋裤的孩子们赶紧再穿上吧！虽然十月底有秋燥，但是孩子们也要多吃牛羊肉滋补身体，牛羊肉蛋白质高，好吃不上火，搭配维C高的瓜果蔬菜，整个秋季也是圆满了，赶紧吃起来吧！
今天介绍的这道菜就是胡萝卜烧羊肉，不仅色泽诱人孩子爱吃，而且营养丰富对孩子的生长发育也是非常有帮助的

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羊肉中含有丰富的营养物质，孩子常吃羊肉能有效健脾养胃，有效增强体热抵御寒冷。羊肉中含有一定量的铁元素，孩子吃点能够有效预防贫血，孩子吃羊肉还能促进消化酶和胃酸的分泌，让孩子更有食欲吃饭更香。

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胡萝卜中含有大量的营养物质，孩子常吃胡萝卜能有效补肝明目，对于眼干眼涩眼疲劳都有非常好的缓解作用。胡萝卜中含有丰富的植物纤维，能有效帮助孩子肠胃蠕动，帮助吸收食物中的营养物质，而且可以有效预防便秘的出现。

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胡萝卜中含有的维生素A能够帮助孩子骨骼发育，使孩子骨骼更加坚固，长得更高更加强壮，体质更强少生病。胡萝卜中的胡萝卜素转化为维生素A ，还能提升孩子的免疫力，让孩子冬天也很少生病，家长更省心，学习更用心。胡萝卜中含有的微量元素对孩子的大脑发育也起到非常重要的作用。

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忽冷忽热的天气又回来了，十月底还是逃不过低温5度天气，暴雨也紧跟其后，孩子们的衣物和饮食赶紧增加起来吧，今天介绍的都是给孩子滋补营养的秋季美食，赶紧给孩子做起来吧！