木瓜怎么吃催乳效果好怎样吃木瓜催乳

今天给各位分享怎样吃木瓜催乳的知识，其中也会对木瓜怎么吃催乳效果好进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
木瓜生吃催奶或是熟吃催奶木瓜生吃催奶效果不好，熟吃催奶效果好。
【扩展资料】
一、木瓜催奶食谱
1、木瓜花生大枣汤
原料：木瓜，花生，大枣，冰糖适量。
做法：
（1）木瓜去皮，去核，切块。
（2）将收拾好的原料和清水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
木瓜含有丰富的维生素C和多种酶类，具有健脾消食、通乳、提高抵抗力的作用。花生味甘、性平，有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的功用。
2、木瓜炖奶
原料：木瓜300克，牛奶250毫升，鸡蛋清80克，冰糖适量。
做法：
（1）将木瓜清洗干净，切块。
（2）将锅放置在上面，加入牛奶，加入冰糖，煮至冰糖融化即可关火。
（3）鸡蛋清加入牛奶，搅拌均匀，装入小碗，盖上保鲜膜，放入蒸锅之中，大火隔水蒸30分钟左右，即可食用。
木瓜催奶的效果显著，乳汁缺乏的妇女食用能增加乳汁。又因为木瓜性温，不寒不燥，木瓜块、鲜牛奶、适量冰糖和水一起放入锅中炖，即可饮用。
3、鲫鱼花生木瓜汤
原料：鲫鱼1条（1.5磅左右）；花生100克；木瓜100克；初喜下奶汤1瓶；葱；姜；盐；牛奶。
做法：
（1）鲫鱼洗净，背上划几道。
（2）花生泡软。
（3）木瓜切块。
（4)鲫鱼下煎锅两面煎黄后，加葱姜段稍煸一下。
(5)加入开水,移入煲汤的锅内，加入花生和木瓜煮至花生熟透。加牛奶和盐再煮片刻即可。
二、木瓜的功效
1、健脾消食
木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫杀虫
番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。
3、通乳抗癌
木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌) 。
4、补充营养，提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
5、抗痉挛
木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
【参考资料】
木瓜牛奶催乳佳品-百度百科
催乳-百度百科

文章插图
木瓜催奶怎么做？可以制作木瓜牛奶汤进行催奶，需要准备的材料包括有：木瓜、牛奶、白砂糖、锅、碗。
一、将木瓜切成粒。
二、在锅中倒入适量的清水。
三、等水开始升温后，加入适量的白砂糖，搅拌均匀。
四、然后将木瓜倒入，煮三分钟。
五、然后再倒入适量的牛奶，搅拌煮至沸腾即可出锅。
六、成品如图。
参考资料来源：人民网_哪些食物可以帮助催乳？哺乳期妈妈要多吃
参考资料来源：百度百科_牛奶木瓜汤
木瓜要怎么吃能催奶木瓜具有舒筋活络、健脾和胃的功效，因为分娩时损伤大量气血导致乳汁生成不足，或者是因为产后哺乳不及时等引起乳腺管堵塞，导致产后奶水不足，严重者引起孩子生长发育迟缓，可以用木瓜改善症状。其最好的做法有以下几种：1.祛籽后连皮一起切好，用木瓜炖猪蹄、鲫鱼或者是乌鸡汤，炖的时候木瓜不宜炖的太厉害，越生效果越好。气血亏虚者加大枣5个、黄芪30g 。乳腺管不通者加通草9g一起炖。

木瓜怎么吃催乳效果好 怎样吃木瓜催乳

木瓜怎么吃催乳效果好怎样吃木瓜催乳