面部淋巴排毒按摩法：
STEP1：以锁骨、脸部与耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧缓而深地按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞侧边慢慢到锁骨 。
STEP2：以相同的手势由鼻翼上达太阳穴，再由下巴往面颊处画圈，最后以手掌包覆整个下巴，来回滑动至耳根处轻压结束 。
皮肤可不可以排毒？ 大家平常一定都有听过这样的说法 。有许多人也都认为由于皮肤的表面积非常大，一旦身体”中毒”、满脸青春痘、或是体内有”累积毒素”时，身体可以藉由皮肤排毒的机制解除中毒的现象 。但是，皮肤怎么排毒呢？是藉由汗腺吗？还是藉由毛孔呢？或者是经由某些业者宣称的”皮孔”呢？长青春痘的人，身体就一定比较毒吗？
事实上，皮肤的汗腺所分泌的汗水主要是由一些电解质（如氯化纳）、乳酸、尿素、氨、氨基酸、以及一些小分子量的蛋白质所组成 。而毛孔所分泌的成分主要是由皮脂腺分泌的鲨烯（squalene）、胆固醇、酯化胆固醇（cholesterol ester）、酯化腊（wax ester）、以及三酸甘油脂等油性成分所构成 。
至于”皮孔”，严格来说，以目前皮肤医学的观念，皮肤中并不存在这样的构造 。因此，整体来说，皮肤并不具备有排毒的功能 。若真的要指出皮肤可排除的毒素，大概也只有汗水中的乳酸及尿素算的上是毒素 。一般而言，身体排除毒素主要有二个器官，肝脏与肾脏 。绝大多数的药物过敏、食物中毒、或体内代谢循环不良都是经由肝脏将毒素代谢后经由肠胃道的粪便或是肾脏的尿液排出 。因此，”肝若不好，人生是黑白的”就是这样的道理 。
但是，如果皮肤不能排毒，为什么很多人过敏、吃药、或感冒时皮肤会长疹子呢？而长出来的疹子，为什么有有各式各样的变化呢？事实上，因为皮肤具有防止外来的毒素或感染原侵入人体，因此在表皮及真皮中就存在有许多的淋巴球保护我们 。
一旦身体发生过敏、病毒感染、或中毒现象时，这些毒素有可能从体内经由血液跑到皮肤堆积、或是在皮肤引起皮肤内的淋巴球产生反应，而造成皮肤长出各式各样的疹子 。正确的说，皮肤之所以会长疹子，并不是在排毒，而是由毒素所引起的一种现象及反应 。因此，不同的人，由于先天的遗传基因与体质的不同，面对相同的毒素或是病毒感染，就有可能会长出各种不同型式的疹子 。这时，皮肤科医师临床的经验判断就非常重要 。不同型式的皮肤疹，可以是荨麻疹、风疹、麻疹、德国麻疹、药物疹、急性广泛性发疹性脓疱症（acute generalized exanthematous pustulosis）、玫瑰糠疹、或是苔藓样皮疹等 。
中医学理论认为，皮肤是人体健康的“晴雨表”，健康、光泽肌肤的基础是整个机体要处于代谢平衡通畅的状态 。人体排毒管道不畅，表现在外就是油脂分泌失衡导致青春痘，或因气血不旺、瘀积体内而出现色斑等症状 。BRBR不仅如此，由于皮肤也承担着大量的排泄废物的功能，所以，一旦体内排毒管道阻塞，也会使皮肤因不堪重负而产生各种皮肤问题 。因此，要使皮肤“干净”，关键是要让体内“干净”，这种“体内环保”的意识在国际上已广为流传 。为此，很多人不惜冒险去洗肠、洗血 。
自己在家怎样给脸排毒？1、按摩额头外侧
按摩额头外侧 。首先将大拇指和小拇指弯曲，伸出食指和中指、无名指，三指指腹置于额头中间的位置，然后轻柔地滑向额头的两边，这个动作做6次 。可促进淋巴循环，促进废物向两边排出 。
2、耳背处向下按摩
从耳背处到锁骨往下按摩 。将手指放在耳背的脖颈处，从这里开始，用手指一直按摩到有淋巴结的锁骨位置，促进淋巴循环，有利于肌肤新陈代谢 。

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