莲蓬怎么吃莲蓬怎么吃好吃

1、将新鲜的莲蓬打开，里面的子取出来就是可以直接食用的，简单又方便，也可以把它冷藏以后再吃，吃来起来口感鲜嫩，十分诱人，另外取下的莲蓬外壳，也不要扔掉，晒干以后可以直接用来泡水喝。

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2、3煮水或泡水把莲蓬中的莲子取出以后可以把它的莲蓬外衣莲房是莲蓬中包裹莲子的部分直接加清水煮制，能降血糖也能预防糖尿病4煮粥将新鲜的莲子去皮抠出莲心之后，与大米小米红枣枸杞等材料一并煮上半个。
3、莲蓬上市了，新鲜莲子紧跟而来，莲子食用小常识，这样制作很好吃六七月份莲花盛开到了八九月十来月的时候莲子就成熟了赏完了莲花尝一尝莲子也是一大人生美事最近莲蓬上市了，带着新鲜的莲子一起来了莲子是一种常见的。
4、莲蓬冬瓜水鸭汤的做法用料猪肉，鸭肉，冬瓜，莲蓬，莲子，陈皮，姜片，盐 1市场买来的新鲜猪肉和鸭肉用清水洗净，切成块2买来的冬瓜用清水洗干净，切成大块3撕开莲蓬，把莲子取出一颗颗取出，莲蓬洗净沥干水分。
5、莲蓬具备很高的营养成分和功效与作用，在完善的时节，我们在许多地区都是见到卖莲蓬人莲花多的地区对莲蓬不容易生疏，但如果不常常触碰得话，就不清楚莲蓬的食用方法那麼，生莲蓬怎么吃下边我们就看来一下吧生莲蓬。
6、椒盐莲蓬子1新鲜的莲蓬米洗净 2油烧热后放入大蒜爆香 3倒入莲蓬米，不用剥米，直接倒入 4莲蓬变色5莲蓬一个个的爆开这个时候放入盐，生抽，耗油调味 6最后撒点椒盐莲蓬liánpeng又名莲子肉。
7、当然要想吃上这道菜必须要选择好季节当莲蓬再老些的时候，还可以用水一煮，去皮糖拌或炒着当菜都是不错的菜蔬当莲蓬真正成熟后，可以晒成干莲子，这样就可以煨汤，是滋补佳品，四季皆宜望采纳，谢谢。
8、吃莲蓬不是剥一颗吃一颗，通常是把莲子全剥下来后，剥干净莲子壳，放那些白白胖胖的莲子于手心里，再慢慢地一个个品尝的莲子营养丰富可食，莲心有降血压和强心作用，莲须是收敛性镇静药，藕节可以止血，莲子有镇静安神的。
9、新鲜的莲蓬摘下来后直接就可以食用用手把里面的莲子剥出来，再把莲子表面的一层种皮剥掉，就可以吃了淡淡的，有一点甜味我觉得莲子不是特别好吃，但把莲子剥出来的过程感觉很有意思。
10、剥开可直接食用莲子甘涩性平，有补脾止泻，清心养神益肾的作用，常用来治疗心悸失眠等症据本草纲目记载，莲子有治交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目，除寒湿等功能可有补脾止泻，清心养神益肾的作用。
11、吃莲蓬不是剥一颗吃一颗，通常是把莲子全剥下来后，剥干净莲子壳，放那些白白胖胖的莲子于手心里，再慢慢地一个个品尝的这是最简单的吃法，如果烹调莲蓬的话，可以选择做成“沙锅莲蓬鸡的做法”原料鲜活鲤鱼1条500g 。

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