莲蓬怎么吃莲蓬怎么吃好吃( 二 )

12、夏季一直到秋天都是吃莲蓬的好季节，再晚点莲蓬就长老了或者被太阳晒干了，吃新鲜的莲子当然是越嫩越好了，嫩一点的吃起来清甜而且里面的芯子也不会太苦，最主要是莲蓬竟然是妇科良药，来看莲蓬子的功效与作用及禁忌以及可以。
13、下面就随小编一起来看看莲蓬的功效与作用，莲蓬怎么吃莲蓬的功效与作用一般生活中很多人喜欢直接煮了喝水，这样食用方便而且效果还比较的明显，可以帮之我们解决有效的预防糖尿病，清心养身，对于女性来讲，也是调节自己身体。
14、嫩莲蓬籽，加切成小块的嫩藕，加一点辣椒片，油烧热后先放辣椒，爆出辣味，再放莲蓬籽和藕，翻炒几次加盐，再翻炒几次起锅不要放任何有色的调味品清爽可口。

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【莲蓬怎么吃莲蓬怎么吃好吃】15、常食用可降血压血脂方法是用莲心15克放在口中嚼碎，开水送服，每天三次，或用热开水一杯，放几颗莲心泡几分钟当茶喝，请君试一试吃完里面的莲子剩下的莲蓬壳，壳不能小视哦，有药用。

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