十月快要结束最低气温下降到个位数,多吃特色菜,防寒保暖
时间过得可真快啊 , 一转眼今天已经是周六了 , 十月还剩最后两天就要结束了!秋季也即将结束又到了秋冬换季的时候 , 气温没有下降反而回升到了21度 , 孩子刚穿上的羽绒服就又要脱下来了 , 虽然气温回升 , 但是孩子们不要掉以轻心哦 , 秋季的早晚温差大 , 上学还是要穿好外套的 , 防止感冒了!妈妈给孩子多做一些大鱼大肉 , 孩子认真吃完 , 增强身体你抵抗力 , 即使换季也不用担心会感冒了!
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今天介绍的这道“特色菜”就是东北锅包肉 , 汁香味浓 , 爽口滑嫩 , 好吃不贵 , 来看看吧!
东北锅包肉主要原材料就是猪里脊和鸡蛋 , 猪里脊是猪身上比较特殊的部位 , 猪里脊肉分为外脊和里脊 , 是猪脊椎骨内侧的条状嫩肉 。 猪里脊含有丰富的蛋白质 , 其中大多数为优质蛋白 , 可以提供孩子身体发育所需要的营养 。
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猪里脊中含有丰富的铁元素 , 孩子如果平时生活中经常吃 , 能有效帮助自身造血 , 产生更多的红细胞 , 避免缺铁性贫血的发生 , 有效维持身体健康 , 让孩子在发育的同时健康成长 。
猪里脊中含有丰富的维生素 , 可以有效补充人体维生素的来源 , 尤其是维生素B1的含量极其丰富 。 猪肉中还含有大量的对于脂肪合成与分解起到重要作用的维生素B2 , 可以帮助孩子身体发育 , 长得更加壮实 , 提高免疫力 , 防寒保暖 。
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【十月快要结束最低气温下降到个位数,多吃特色菜,防寒保暖】十月的天气阴晴不定 , 上半个月每天的气温在个位数 , 冻死了!到了下旬气温又逐渐回升到20度 , 真是让人捉摸不透!孩子要注意保暖 , 防止感冒了!
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