周末又是大风大雨天气孩子不出门，多吃润肺菜，润肺止咳身体棒十月的最后一个周末很快就到

十月的最后一个周末很快就到来了，今天已经是孩子们期待的周六了。十月最后一个周末的天气总是忽冷忽热的，温度也总是在20度左右起起伏伏，孩子们抵抗力不好总是频繁感冒，所以孩子们平时一定要多穿衣服，避免寒气进体。妈妈们也应该重视起来孩子们的健康问题了，囤在家里的牛羊肉可以拿出来，给孩子们滋补身体，加强孩子们的抵抗力，秋冬时节减少生病，孩子们抓紧时间吃起来补起来吧！
今天介绍的这道菜就是醋溜藕丁，不仅营养美味而且含有丰富的营养物质，常吃对孩子身体是非常有利的。

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莲藕中含有丰富的营养价值，有着清热凉血的功效，如果孩子有口干舌燥，咳嗽的现象，适当的吃点莲藕能有效缓解。莲藕有一种特殊的清香味，能有效健脾养胃，帮助开胃消食，健脾养胃，让孩子吃更多的饭，并且更好的消化吸收食物中的营养物质。

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孩子常吃莲藕还能有效增强体质，补益气血，提高免疫力，预防常见的感冒和发烧。莲藕中含有大量的单宁酸，这种物质有着非常不错的收缩血管的作用，可以有效止血，帮助养护血管健康。

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【周末又是大风大雨天气孩子不出门，多吃润肺菜，润肺止咳身体棒】时间太快了，终于来到了十月的最后一个周末，这个周末结束，十一月就到来了，想在冬天来临之前身体更健康，大家一起吃一些补身体的暖身菜吧！