宝宝睡得越多、身体就越好吗？新加坡科学家发现新规律，并非如此( 二 ) 都说睡觉是长身体的最佳时机

宝妈们可以在吃奶后逗娃玩一会儿、进行竖抱拍嗝，延长吃和睡的时间差，缓解肠绞痛的不适。
2~4月龄
这阶段宝宝的夜间睡眠时间在10~11小时，白天在5~6小时，清醒时间延长到1.5小时，肠绞痛开始有所缓解，部分宝宝已经可以睡整觉了，多数宝宝需要1~2次夜奶。
部分宝宝从3月龄开始，睡眠的信号变得不易察觉，宝妈可以靠时间来安排睡眠，建议白天分三次小睡，分别为9~10点、12~14点、16~17点。

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4~6月龄
加入辅食的时间，是断夜奶的最佳时机。这个阶段宝宝夜间睡眠时间在10~11小时，白天睡3~5小时，清醒时间2~2.5小时。
【宝宝睡得越多、身体就越好吗？新加坡科学家发现新规律，并非如此】部分宝宝可能在4月龄出现睡眠倒退，如果日间睡眠超过3小时，宝妈们记得轻轻唤醒宝宝，避免影响夜间睡眠。
白天可以适当带宝宝出去散步、玩耍，时间在1~2小时左右，对夜间睡眠也是有帮助的。