市售的儿童餐具有可爱的图案、鲜艳的颜色，可以促进宝宝的食欲 。有时也可利用野餐或饭盒的方式供餐 。
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调整生活作息
多让宝宝到户外活动，可促进食欲 。但进餐前后不要做激烈运动，避免影响食欲 。

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保持愉快用餐情绪
如果偶尔到了吃饭时间，宝宝仍不觉得饿，就别硬要求他吃，因为常逼迫宝宝吃饭，或是吃饭时斥责宝宝，会让他觉得吃饭是一件讨厌的事 。
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隔一段时间再尝试
如果宝宝对某一项食物感到讨厌，可能只是暂时性不喜欢，可以试着隔一段时间再让他吃吃看 。
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学会食物代换原则
如果宝宝真的不喜欢某些食物，就试着找出营养成份相似的替换食物 。多些耐心顺其自然对宝宝而言，辅食是新鲜的东西，目前不接受的食物以后可能会接受，因此妈妈要有耐心多尝试 。
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