石榴籽吃了有什么好处石榴籽可以吃吗怎么吃

1石榴籽能吃吗？吃下去会对身体有害吗？
答：当然能吃。石榴籽的营养价值很高，石榴籽外面那层包膜，是石榴生长的原动力，具有很好的功效与作用，正常人食用之后，不仅不会对身体有害，反而会对身体有一定好处，但牙不好的或肠胃不佳者应慎食。
2怎么吃石榴籽？
答：可以将石榴籽咬破后再嚼嚼后慢慢咽下。
3孕妇可以吃石榴籽吗？
答：可以吃，但由于孕妇正处于特殊时期且体质各有差异，不建议连籽一起吃石榴。另外如食用需注意适量，不宜过频或过多食用。
4听说有人吃了石榴籽会肚子疼，是什么原因呢？
答：可能与体质因素有关，也可能与不顾自己的实际状况一次性摄入过多，吃下了大量的石榴籽，加重了消化系统的负担，引起消化不良或肠胃功能受影响所致。
5糖尿病人可以吃石榴或石榴籽吗？
答：可以吃，但需慎食并注意适量。因为石榴富含膳食纤维且含有较多的果糖而不含有蔗糖，又有丰富的水分，可用于防治糖尿病患者的口渴。另外石榴籽里的石榴多酚可以改善微小血管的状况，所含的不饱和脂肪酸也可以缓解视力疲劳。
6吃了石榴籽会引发便秘吗
答：很可能会，因此，便秘者尤其是正上火或内热引起的便秘者应辨证辨体慎食，少食或忌食。因为石榴性涩，且有止泻功能，加上石榴籽不易消化，很可能会引发或加重便秘。
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