有些需要控制饮食的宝妈 ， 可以比正常孕妇多喝一些 ， 增加饱腹感 ， 这样晚餐时就不会吃的太多 。

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6.临睡前
睡前两个小时喝最后一次水 ， 如果喝完水立刻睡觉 ， 会增加起夜次数 ， 第二天浮肿也会更严重 。
糖果妈妈叮嘱：为了避免对肠胃的刺激 ， 孕妇最好饮用温开水 ， 并有意识地减少饮料、冰水的摄入 。
【孕后不想当所长就不喝水？多喝少喝都伤胎，附孕期饮水时间表】我是糖果妈妈 ， 一个学习成长型宝妈 ， 专注孕产和育儿 ， 想要轻松养娃别忘了关注 ， 糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑 。

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