月子|做好产后42天护理，尤其要注意这四件事，产妇身体“宛若新生”( 二 ) 状态|遗留下|生产|检查|身体

比如拿水果来说，对于一些产后脾胃比较虚弱的宝妈，最好不要吃像梨、西瓜等的寒凉水果；有些从冰箱中拿出来的水果，最好等到凉气散去之后再吃。
再比如，比较油腻的食物，往往会引起产后宝妈们的反胃；高蛋白的食物又难以消化，产后宝妈的肠胃又承受不住。
2）注意休息
有些宝妈为什么坐完月子之后会留下腰酸背痛、关节痛等月子病，其中一个原因就是她们在月子期间不注意休息。

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比如月子期间还闲不住的做家务、太经常的抱孩子、奶孩子，二十四小时都闲不下来。
对于产后的宝妈来说，尤其是刚生产完，最好是卧床休息。
3）注意适当活动
女性产后坐月子期间，长时间卧床休息，会不利于身体血液循环的正常运行、身体机能的恢复、以及恶露的排出等。
因此，对于产后坐月子的宝妈，最好是进行适当的下床活动。
另一方面，在坐月子期间，产妇跟丈夫不应该从主观角度，认定身体已经恢复好，就行“周公之礼” ，这样会对身体造成极大的损伤，导致身体恢复时间延长。
因此，最好是等到做完42天月子，并去医院检查，医生告知身体恢复好之后，再考虑同房。
4）注意清洁卫生
月子期间，做好清洁卫生，可以防止细菌、病菌的感染。尤其身体排出恶露后，一定要清理干净。

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在清洁身体的过程中，也要做好防水工作，避免伤口沾水引发感染等。

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产后42天之后，需要宝妈们去医院做检查，其中主要包括宝妈和宝宝的几项身体检查，根据结果判断宝妈身体是否恢复正常。
如果没有恢复好，可能还需要医生帮忙恢复，以免遗留下病根。

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所以为了身体能够完全恢复，产后42天后，宝妈最好是去医院做一下检查，
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