孩子总是不吃早餐背书都变的困难，多吃补钙早餐，增强记忆时间飞逝

时间飞逝，转眼十月已经彻底结束，今天是十一月的第一天！十月结束后，孩子每天胡吃海喝都长胖20斤了，十一月是减肥的黄金月，想要减肥的孩子每天管住嘴，迈开腿，少吃多运动，相信很快就可以瘦下来了！深秋的气温忽高忽低，虽然每天的最低气温还在20度左右，但是最低气温却只有6度，孩子们上学一定要注意保暖，不要受凉了！妈妈也要多给孩子做一些大鱼大肉，补充孩子身体的能量，这样就不用担心经常感冒啦！

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平时可以经常做虾仁蛋炒饭给孩子吃，不仅营养美味而且含有丰富的营养价值，常吃对身体健康是非常有好处的，有利孩子长高和大脑发育，一起来看看吧!
大虾中含有丰富的营养物质，其中蛋白质的含量为20% ，蛋白质的含量相比较鱼类，蛋类，奶制品要高出几倍甚至几十倍。孩子平时经常吃大虾有利于身体发育，增强体质提高免疫力，预防春季常见的各种感冒和发烧，让孩子健康成长。

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大虾还可以为大脑提供丰富的营养物质，大虾中含有3种重要的脂肪酸，这些脂肪酸可以让孩子注意更加集中，学习更加认真。而且大虾的肉食软嫩，很容易被孩子消化吸收，对于体弱多病的孩子来说经常吃大虾，还可以有效增强体质，变得更加壮实。
鸡蛋是一种营养非常全面的食物，它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素和铁元素，钙元素以及钾元素，其中含有的蛋白质多为优质蛋白。除此之外，鸡蛋中还含有丰富的DHA ，卵磷脂，卵黄素对孩子的大脑和神经系统发育都是非常有利的，可以起到健脑益智，提高记忆力，增长智力的作用，让孩子变得更聪明。

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【孩子总是不吃早餐背书都变的困难，多吃补钙早餐，增强记忆】进入十一月，冬季即将到来，孩子正是青春期长身体的黄金期，妈妈一定要多给孩子做营养菜，让孩子吃了以后长高个！