孩子为什么不好好吃饭?不外乎5个原因，家长别不当回事文

文｜颖妈谈育儿
作为育儿过程中最重要的一环，吃饭问题一直是让很多家长头疼的事儿。
这样的场景有没有在你家发生呢？
吃个饭磨磨蹭蹭， 40分钟过去，所有人都吃完了，他还歪着脑袋看着碗发呆；
给宝宝的餐盘精心搭配了各种荤素食材，吃到最后，蔬菜还孤零零地躺在那里；
精心做了一一大桌子菜，宝宝却一点不给面子，一口也不吃；
到了饭点，宝宝的视线还停留在电视上，半天不愿意过来。
......
吃饭慢，吃饭不专注，挑食偏食厌食，孩子不爱吃饭等等育儿难题，一直困扰着很多中国父母。

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俗话说：“民以食为天” 。饮食关乎生存大计。在青春期之前，孩子的身体一直处在快速发育阶段。吃的好不好，直接关乎他的健康，关乎精神状态。
中国教育家徐特立曾说过，人的饮食要从五谷杂粮中吸收多方面的营养，也要从多种蔬菜中吸收营养，不能偏食。
什么都要吃，才能均衡发展，才能保持健康体魄和聪明头脑。然而对于很多家庭来说，孩的子吃饭的问题似乎成了最棘手的问题。

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孩子为什么不好好吃饭？究其根本，不外乎这5个原因。
（一）总是强迫孩子吃饭
孩子正在开心地搭着积木，你大声喊着让他过来吃饭，见孩子没有动静，直接走过去，拎起耳朵提过来。
又或者觉得孩子吃的太少了，强迫他多吃点。大人的一番好心，孩子却带着情绪，无形中孩子就会将这种不愉快、焦虑的感受与吃饭建立联系，最后直接变成了内心的厌食行为。
（二）喜欢给孩子喂饭
轩轩在进入幼儿园的时候还不会自己吃饭，在家每次都需要奶奶一口一口给他喂。结果导致他入园好一段时间还不会自己吃饭，老师给家长打过多次电话，让家长在家里引导孩子自己吃饭，因为幼儿园的小朋友都是自己吃饭的。
像轩轩这样的小朋友并不少见，一些孩子到了五六岁还要大人喂。有些家长嫌孩子吃饭慢，就剥夺了孩子自主进食的机会。而食物送到嘴边的时候，孩子都是习惯性张嘴的，而这一信号又让奶奶以为孩子没有吃饱，时间久了，孩子也就不知道自己真实的胃口。还有的家长总是担心孩子吃不饱，担心孩子太瘦，觉得孩子自己吃吃得太少，总要多喂那么几口，好像这么几口就能多吃多长几斤肉似的。
实际上，孩子自己知道饥饱。面对不同的食物，孩子的食量也是不一样的，人都有胃口好坏的时候，偶尔少吃几口并不影响健康。

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（三）确实不喜欢某种食物的味道
在辅食阶段，所有的食材对于宝宝都是新鲜的，这时你会发现，只要你放到他嘴边，他都愿意尝一尝。但是当宝宝慢慢长大，品尝食物日渐增多，身体发育日趋成熟，他也开始有了自己的喜好，有些食物确实更喜欢，有些食物就没那么喜欢。如果家长总是把孩子不喜欢的食物频繁地端上餐桌，就会影响孩子就餐的兴趣了。这需要家长的一双“慧眼” 。
有时孩子只喜欢某种形态的食物，比如有些孩子能够接受青菜跟肉馅混在一起做成包子馅，但就是不喜欢吃炒青菜；还有的孩子喜欢吃蒸蛋羹，但不喜欢吃煮鸡蛋。所以我们需要不是把一种食材多种做法，多变换些花样。