发育|此物被称为天然“安胎药”，孕妇多吃，益智安胎，孩子更聪明

对于孕妈来讲的话，怀孕之后自然是要做出很多的调整，不光是在生活的习惯上面有调整，在饮食上面也是需要做出一些抉择的。因为有可能自己之前喜欢吃的东西，在怀孕之后就不能再吃了，或者是要吃一些自己很不能接受的食物，这都是为了能够给宝宝提供足够的营养，让宝宝能够健康的出生。

文章插图
核桃：众所周知，每个女人都知道在怀孕期间多吃核桃有助于帮身体补充营养，促进胎儿的身体骨骼和大脑发育。而且每个家长都希望自家的孩子健康聪明。所以在孕期胎儿大脑发育的关键时期。孕妈可以适当的补充一些核桃，有助于吸收核桃中的营养成分，促进宝宝的大脑发育，提高宝宝的智力，而且还能够缓解孕妈在孕期的时候疲劳感，提高记忆力。而且吃核桃有着很好的安胎养胎作用，但是要注意用量，一天吃3到4克比较好。

文章插图
鹅蛋：鹅蛋对孕妇的好处还是很多的。首先它里面的营养就比鸡蛋多了好几倍，而且它里面有种软磷脂，这是对胎儿脑部发育很好的一种物质。而且鹅蛋能安胎，因为它有去胎毒的功效，孕妇吃了以后能排毒，对自己和胎儿都是有很多好处的。

文章插图
葡萄：相信这种水果很多人都知道，因为孕妇容易贫血，而葡萄中含量最多的就是铁元素，有非常好的补气养血的作用，也可以调节孕期躁动不安的情绪，气足了血足了才有利于胎儿更好的发育，而且孕妇多吃葡萄的话，宝宝生下来的皮肤也会非常的好。

文章插图
【发育|此物被称为天然“安胎药”，孕妇多吃，益智安胎，孩子更聪明】鱼：“吃鱼更聪明”这个不用多说了吧，日常生活中常常听到类似的话。在怀孕期间多吃鱼，尤其是一些海产鱼，具有健脑作用，鱼类食物还含有矿物质、DHA等多种宝宝所需的营养物质，其中DHA能促进大脑神经发育，能使胎宝宝更聪明。