好天气总是短暂的孩子做好保暖，多吃经典菜，滋补强身体光阴似箭

光阴似箭，转眼间，今年就已经过去了大半，还有两个月就要和2021说拜拜了。今天的气温也是格外的寒冷，忽高忽低，弄得孩子们整天提心吊胆，连打球都不敢脱衣服，生怕自己冻感冒。孩子们在11月最大的愿望就是拥有一个好身体，让学习有进步。首先孩子就要吃的好，家长要给孩子多弄一些补钙补脑的菜，让孩子有个好身体，好状态，自然而然的学习就好了。
今天介绍的这道“经典菜”就是毛豆少鸡块，营养美味，孩子爱吃，一起来看看吧!

文章图片
毛豆是很多人都非常爱吃的食物，它含有丰富的营养物质，非常适合孩子吃。其中含有丰富的铁元素，并且非常容易被孩子消化吸收，有效预防缺铁性贫血的发生。而且还含有丰富的卵磷脂，对孩子的大脑发育和提升智力都是非常有帮助的，让孩子变得更聪明。其中含有丰富的优质蛋白，可以帮助孩子健康成长，提高免疫力生病少。

文章图片
毛豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助孩子消化吸收食物中的各种营养物质，有效避免便秘的发生。女性也可以经常吃毛豆，毛豆具有非常好的养颜润肤的作用，能有效改善食欲不振和全身的倦怠感。并且毛豆营养均衡，含有活性成分，可以保持苗条身材。

文章图片
鸡肉是孩子非常爱吃的肉类食物，鸡肉相比较猪肉和牛肉而言，含有的蛋白质更高，脂肪含量更低。鸡肉中含有丰富的人体所必需的各种氨基酸，并且鸡肉中含有的各种营养物质非常容易被孩子消化吸收，可以有效促进孩子的生长发育，增强体质，变得更加壮实，长得更高更快。

文章图片
鸡肉中含有丰富的营养元素，孩子吃了可以改善心脑功能，促进智力发育，提高记忆力，变得更加聪明。经常吃鸡肉可以提高免疫力，让孩子少生病，从而健康快乐的长大。如果孩子体弱多病，那么多吃鸡肉可以有效改善体质，让身体慢慢变好。
【好天气总是短暂的孩子做好保暖，多吃经典菜，滋补强身体】秋天最凉爽的时候也结束了！，冬天的寒冷才刚刚开始，孩子们一定要注意保暖，不能因为刚开始降温掉以轻心。多喝一些牛羊肉的汤，为自己的身体补充营养。