经常吃高油量食物堵塞血管，孩子多吃清爽菜，促进血管通畅转眼间

转眼间，我们就已经告别了十月，迎来了11月。新的一个月，孩子们的目标很明确，就是在冬天不生病，学习也变得越来越好。今天阳光明媚，孩子们上学特别的有信心，但是也不能掉以轻心穿的少，秋衣秋裤一定要多穿上，家长们要让孩子多吃一些瓜果蔬菜，让身体有足够的抵抗力。孩子身体不生病，学习自然而然就好了，家长赶紧给孩子们补起来吧！
今天介绍的这道“滑嫩菜”就是干锅千叶豆腐，不仅营养美味，促进孩子发育，而且便宜不贵，孩子爱吃
1、补充营养

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豆腐中含有丰富的营养物质，豆腐是由大豆制作而成，豆腐中不仅含有丰富的蛋白质，维生素以及多种矿物质，而且非常适合孩子吃，口感软嫩不费牙齿。孩子的牙齿都还没有完全发育，有些孩子还正在换牙，这个时候吃些豆腐不会损伤孩子的牙齿，又能有效促进孩子各个方面的身体发育，对健康是非常有利的。
2、增强抵抗力

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孩子经常吃豆腐不仅可以有效补充身体各个方面的营养物质，而且还能有效提高自身的抵抗力，这主要就是因为豆腐中含有大量的蛋白质以及矿物质，当孩子吃了这些营养物质之后，自身的免疫系统就会得到一定的增强，抵抗疾病的能力自然更强，不易生病。
3、促进孩子骨骼发育

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豆腐不仅口感爽滑鲜嫩，而且它还含有丰富的钙元素，而孩子的生长发育对钙质的需求量是非常大的，所以孩子在生长发育的过程中如果经常吃豆腐，可以起到非常好的促进骨骼发育的作用，所以孩子在发育期间要多吃豆腐，而且钙质对孩子的牙齿和毛发的生长也是非常有帮助的。
【经常吃高油量食物堵塞血管，孩子多吃清爽菜，促进血管通畅】一场大风带来了冬天的第一道寒气，冻着孩子们瑟瑟发抖。一日三餐一定要营养均衡，这样孩子身体才不至于感冒受凉。秋冬时节，身体健康才是最重要的！