11月即将进入零下的冰天雪地孩子怕冷,多吃开胃菜,清爽下饭香
告别的十月秋季的凉爽 , 转眼间进入十一月立冬的寒冷 , 距离立冬还有4天时间 , 但是气温早已提前进入了冬季 , 气温低到接近0度寒冷 , 孩子们的抵抗力差 , 身体较弱适应不了突然的降温转变 , 咳嗽和感冒都不停的反复 , 不仅让孩子怕冷 , 还耽误学习 , 妈妈也跟着担心受怕!孩子们一心想要提高自己的抵抗力 , 首先就是要把秋衣秋裤给穿起来 , 羽绒服穿起来 , 其次就是多吃健康的食物 , 牛羊肉滋补暖身的大鱼大肉 , 戒掉冷饮和饮料 , 冬天想要温暖的身体赶紧吃起来吧!
今天介绍的这道菜就是凉拌金针菇 , 孩子多吃 , 开发智力 , 提高记忆力 , 更聪明成绩好 , 一起来看看吧!
文章图片
金针菇中含有人体所必须的各种氨基酸 , 其中赖氨酸和精氨酸含量最为丰富 , 这两种物质可以有效帮助孩子开发智力 , 长高个 , 所以一直以来金针菇都有“增智菇”的美称 。 所以想要让孩子的智力发育更好 , 经常给孩子吃金针菇是非常不错的选择 。
文章图片
金针菇中含有丰富的锌元素 , 锌元素对于孩子的智力发育同样有帮助 , 还能起到不错的健脑作用 。 金针菇中含有朴菇素 , 这种物质可以有效抵抗癌症 , 预防细胞癌变 。 经常吃金针菇可以降低人体胆固醇 , 预防肝脏疾病以及肠胃溃疡等 。
文章图片
经常吃金针菇能有效增强人体生物活性 , 促进新陈代谢 , 让人体对各种物质更好的消化吸收和利用 , 促进孩子全面发育 。 金针菇可以抑制血脂升高 , 降低胆固醇 , 对于常见的心脑血管疾病都要不错的预防作用 。 金针菇有抗疲劳 , 抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用 。
文章图片
【11月即将进入零下的冰天雪地孩子怕冷,多吃开胃菜,清爽下饭香】孩子们的饮食健康是每个家庭的重中之重 , 冬季来的太快 , 温度下降的太快 , 孩子们的抵抗力一定要增强 , 妈妈们也不要落下 , 今天学到的各种营养美食赶紧给孩子吃起来吧 , 让孩子拥有温暖健康的身体过冬吧!
- 伟伟|孩子身高进入“收尾期”后,会出现暗示信号,家长注意别忽视
- 开端|《开端》王萌萌进入循环了吗 王萌萌为什么下车
- Jenner|24岁的女富豪Kylie Jenner 举办Baby Shower,二胎即将降生
- 孩子有这3个表现,说明进入身高“猛长期”,抓牢机会帮娃窜个头
- 胎儿半入盆后这几项活动安排上,可以促进入盆,尽快与宝宝见面
- 进入医院待产前,准妈妈如何准备待产物品
- 奥运|家庭事业双丰收!36岁奥运5金王即将临盆,吴敏霞如今官至副书记
- 家长|孩子有这4种行为,暗示进入“仇亲期”,家长千万别“硬碰硬”
- 大寒节气即将来临好多人都感冒了,多吃红烧菜,提高免疫力生病少
- 天下第一行书|蚂蚁庄园有天下第一行书之称的书法作品是什么 11月29日答案解析