?3岁内的孩子饮食多注意，要避开4种错误做法，以免耽误孩子长高导语：3岁内的孩子饮食多注意

导语：3岁内的孩子饮食多注意，要避开4种错误做法，以免耽误孩子长高
照顾孩子不是一件容易的事，以前不懂，自从有了孩子后这种体会特别深刻，尤其照顾孩子饮食方面需要多上心，因为它和孩子的身高挂钩，吃得好吃得对有助于长个儿，相反则耽误长个儿，相信很多家人都明白这一点，所以别弄错了。
高个子的优势很多，而三岁内正是猛涨期，也是孩子养成饮食习惯的重要阶段，那么家长们要懂得：3岁内的孩子饮食多注意，要避开4种错误做法，以免耽误孩子长高！

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错误做法一：禁止孩子手抓饭
孩子刚接触饭菜的时候，他还不会用勺子更不会用筷子，见到食物的时候很喜欢用手去抓，而出现情况时，很多家长都会立即制止，一看到就会说，还会打小手，严厉禁止孩子手抓饭，原因很简单怕脏，而且大人也习惯了用工具吃饭，觉得用手抓是不对的。
于是家长要避免孩子抓饭，就会主动去喂，想着等孩子大一点了再让他自己吃，可结果一喂就停不下来了，到了孩子可以自己吃饭的年龄，他却不想自己吃，只有家长喂才张口，这就是当时的错误做法造成的。
禁止孩子手抓饭，让孩子失去了吃饭的乐趣，经常喂饭孩子会慢慢习惯，所以为了让孩子养成良好的饮食习惯，不建议急忙制止孩子手抓饭，相反养成了好的饮食习惯，对孩子身体发育是有利的。

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错误做法二：孩子的饭菜和大人吃的口味一致
三岁前的孩子还不适合吃太多盐，如果频繁这样，会让孩子养成吃口味重的食物，这样一来孩子今后会变得挑食，还会给身体带来不良影响，挑食的话不能满足身体需求，会耽误长高。
而有的家长做饭很少考虑这一点，经常以自己的口味去判断饭菜好不好吃，这样做就错了，给孩子做饭，要记得在自己口味的基础上再降低咸味为好，讲究饭菜淡、好消化才行，不能给孩子吃成重口味。

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错误做法三：动不动就想喂饭
有的家长常常说，孩子都那么大了还要喂饭，看看人家孩子那么小都自己吃饭，当自己说这样的话时，家长应该回想自己当初的做法，是不是动不动就想喂饭，比如孩子吃得太慢，看不下去就上手喂饭；孩子吃饭老掉饭，怕浪费粮食就去喂饭等，不管哪种情况终归是喂了，只要经常喂，孩子就会养成喂了才吃的毛病。
有的孩子上了幼儿园，已经四五岁了回家后还要家长喂，不喂不吃，不好好吃饭不可能长得高。

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错误做法四：饭前给孩子吃零食
有的孩子没到饭点喊饿，等到了饭点又吃不下去了，这种情况的孩子多半是有爱吃零食的习惯，而且这个习惯是家长帮助养成的，因为一开始孩子并不懂得饿了可以吃零食垫一垫，家长本来出于好心，觉得少吃点东西，免得孩子饿得不舒服，结果等吃饭吃不了多少，而零食很占肚子，饭吃的少了，没一会儿又饿了，就成了坏循环。
零食没营养，饭又吃得少，一天天都这样摄入营养不足，就会耽误孩子长高。
【?3岁内的孩子饮食多注意，要避开4种错误做法，以免耽误孩子长高】以上几种错误做法，都对孩子成长不利，耽误长高，能及时改就尽快改正吧，别再弄错了。