腰疼|说说大家的月子病，让没坐月子的或将坐月子的借鉴一下？樱桃|营养物质|怀孕|水果|孕妈

说到这个月子病，我真的是深有体会。我现在产后5个月了，月子没做好，弄了一身毛病。我来说说我都得了什么月子病，说出来希望各位孕妈们注意。
〖1〗产后腰疼（1）坐的多
我是剖腹产生的孩子，当时住院7天。前两天躺病床上，我人胖，体重大，躺的受不了。
而且医生让能活动了，尽量坐起来走动下，有助于身体恢复。我人胖，伤口疼，从病床上起来，需要两个人扶。
我老公和我妈妈拉着我，我是一点一点挪动，挪动一下都疼得不得了。所以，在各种挣扎，痛苦下起来后，我尝试活动，有一点成功后。考虑到长时间躺，受不住。又因为每次躺下再起来，特别困难痛苦，我一般起来后就再也不想躺下。
起来了要么扶着陪人走动，要么累了，坐在病床边，或者是坐在病床上，反正能坐我就尽量不躺下。
我相信如果不是晚上要休息，我估计晚上我都更愿意继续坐着。
因为起来上厕所的过程太痛苦了。
所以，在医院前两天的痛苦经历，导致我出了院，也不愿意多躺。
月子里我都是躺的少，平常都是坐在沙发和婆婆一起看电视。他们让我躺，我都不愿意。
（2）活动有点多
除了经历颇深不愿躺下，坐的多。月子里我还没有好好保护自己。
因为生娃打了麻药做了手术，半夜娃哭了，我要么睡得沉醒不来，要么醒来了看婆婆和老公带娃，没多久又控制不住睡过去了。清醒的几分钟里，以及第二天醒来，总有愧疚心里，觉得娃哭，我都醒不来，也不起来照顾，婆婆老公肯定多心不喜欢。
所以，白天时候，虽然想的什么都不做，先养身体，但还是会抱娃，弯腰给娃换纸尿裤。
【腰疼|说说大家的月子病，让没坐月子的或将坐月子的借鉴一下？】产后第一个月半夜前期醒不来，醒来又受不住睡了，后期半夜能保持下清醒，我就会起来给娃冲奶。
所以，月子里喂奶，弯腰之类行为，做的相对来说涉及了一些。导致我后面几个月腰疼，甚至其实没出月子我都开始有点腰疼了。后面轻轻一弯腰，都受不了。
所以奉劝各位妈妈们，该躺时候就躺着休息，也不要有什么愧疚心里。娃你生了，你身体该养好就得养好。孩子虽然也是你的，但身体更是你的，你不照顾好自己，除了你还有谁能替你抗那么多腰疼痛苦？老公再心疼你，腰疼也转嫁不到他身上对吧。所以，养好自己，保护好自己的腰！

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〖2〗腱鞘炎我腱鞘炎估计有两三个月了吧，开始扛了一段时间，等自己好。结果，失败了。又是自己带娃，手腕疼，带娃不方便，诊所买的膏药和口服药，花了五十多，贴了一段时间没好。又继续拖，希望还是自己能好，还是失败。
在家人面前叫唤了许久，家人说，你不看好，自己干不了什么，靠别人也不一定能靠得住，你还年轻，不治疗干啥。
我想想也对，不治好自己，手疼老公也帮不上忙，该我的活还得自己来，娃还是自己得带，不能一直疼。
就去了骨科医院，医生说先贴膏药和口服药，看情况。花了一百七十多，中间感觉有好转，等膏药贴完，发现还是疼。
医生本来说，如果膏药贴完没好，要么打封闭针，要么做手术。
我觉得这两个都不能选，毕竟没有作为首选治疗方式，肯定有一定弊端。
所以我又硬抗着，希望自己能好。但是，最近几天手腕疼得更进一步了，使不上劲，大拇指轻轻抬起都疼。
自己带孩子，除了玩手机活动量小，其他事只要活动大拇指了，几乎都牵扯疼痛。
口服药没喝完，第一次买的膏药没贴完。我现在在试着继续喝药贴膏药，带手套护手腕，希望好转点。