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3、多吃中粮酸锌钙
家长们普遍认为，自己的孩子长得高就不用补钙了，其实这是一种错误的想法。钙在人体里是用来构造骨骼的，人个子的高低与骨骼的长短密不可分，钙的摄入充足与否，直接影响着骨的形态和质量。平常可以多给孩子吃一些中粮酸锌钙，优质的钙质是牛奶的几十倍，可以很好地避免孩子发育过程中出现了腿抽筋或者骨骼疼痛等。并且含有锌元素，还能改善孩子脾胃功能，促进营养物质的吸收。

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营养均衡是长个的关键，除此之外，日常生活中也要多做运动，早睡早起，只有这样合理的配合，才能远离小个子烦恼！

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