11月气温忽高忽低孩子容易生病,多吃强身菜,提高身体免疫力

11月气温忽高忽低孩子容易生病,多吃强身菜,提高身体免疫力】进入11月气温骤降 , 早晨的最低气温已经接近零下了 , 深秋早晚温差大 , 孩子们一大早就要上学 , 赶紧把秋衣和秋裤都穿起来吧 , 还有羽绒服都别忘了!11月气温忽高忽低 , 孩子们抵抗力差经常感冒生病 , 妈妈不仅要给孩子做一些大鱼大肉 , 还有运动别忘了!食物可以帮助身体补中益气 , 暖身暖胃 , 运动可以增强身体素质 , 提高身体抵抗力 , 这样两者结合起来 , 就不用担心到了冬天会感冒生病啦!
11月气温忽高忽低孩子容易生病,多吃强身菜,提高身体免疫力
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今天介绍的这道菜就是春笋烧仔鸡 , 不仅营养美味而且含有丰富的营养物质 , 可以促进孩子身体发育 , 帮助孩子提高免疫力 , 化痰止咳 , 开发智力 , 一起来看看吧!
鸡肉中含有丰富的营养物质 , 经常吃鸡肉可以有效提供孩子生长发育所需的各种氨基酸 , 增强体质 , 强壮身体 , 帮助孩子提高免疫力 。 对于那些整天忙于工作 , 身体处于亚健康状态的人 , 同样可以多吃点鸡肉 , 能有效增强免疫力 , 减少患病几率 。
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鸡肉中含有丰富的抗氧化物质 , 具有一定的解毒作用 , 有利人体肝脏健康 , 孩子吃鸡肉还可以帮助开发智力 , 提高记忆力 , 让孩子学习更加轻松 。 对于那些有肾虚 , 肾亏症状的人而言 , 如果平时多吃点鸡肉可以有效补肾温阳 。
春笋很适合春天干燥的气候吃 , 可以有效化痰止咳 , 有效湿润咽喉 , 并且可以增加人体胃酸的分泌 , 促进消化吸收食物 。 春笋中含有丰富的维生素A , 维生素A对孩子的眼睛有非常好的保护作用 , 能有效缓解眼干眼涩 , 眼疲劳 , 预防近视眼 。 对于脾虚 , 腹胀 , 食欲不振的孩子来说 , 吃点春笋可以有效改善症状 。
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11月的天气阴晴不定 , 早晨还是大雾朦胧 , 到了中午就阳光明媚 , 一天感觉经历了两个季节一样 , 孩子们一定要注意保暖 , 防止感冒哦!