宫缩|到了孕晚期，孕妈出现4种情况，证明胎宝已经入盆，要引起注意

女性怀孕之后，日常最为关注的就是自己的肚子了，从孕早期担心，肚子受到一丁点的伤害，再到孕中期，开始关注胎儿的胎动，尤其是到了孕晚期，开始关注胎宝宝何时入盆发动。
每一个阶段，对于孕妈而言都如打怪兽升级一般，其实到了孕晚期伴随着胎宝宝逐渐入盆，也意味着孕妈快要卸货了，一些身体出现的情况要格外引起注意。
案例
小董怀孕7个多月，听一些孕妈说等到宝宝入盆了，胎宝宝就快前来报到了，自己一直很恐惧，不知道何时怎样的状态才算入盆。
遇到生过娃的宝妈，聊起这个问题的时候，大家入盆时候有的人感觉比较明显，有的没有什么感觉，还有的入盆早，有的入盆晚，这些让小董很困惑。

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其实跟小董一样，初次怀孕的女性，到了孕晚期都会内心产生一种恐惧心理，不知道如何去应对这些事情的发生，自己内心压力也是比较大。

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其实到了孕晚期的时候，胎宝已经逐渐成型，一般到了36周左右胎儿开始逐渐入盆，有些孕妈出现了腹部下坠的感觉，其实就是宝宝入盆的信号。
如果孕妈自身有这些种表现，就证明胎儿已经入盆了
一：腹部开始发紧
一般胎儿入盆的时候，对下腹部的压力会逐渐增加，因而，如果在孕晚期尤其是36周之后，孕妈突然间觉得下腹部开始一阵阵的发紧了，那么意味着胎儿可能逐渐入盘了。

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二：食欲开始变好
一般到了孕晚期，很多孕妈有一个阶段，会伴随着胎儿逐渐增大，对腹腔的压迫逐渐增强，孕妈会产生食欲不振，有些孕妈会产生胸闷的现象。

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但是伴随着胎儿的逐渐入盆，这些现象就会逐渐消失，同时在分娩前的一段时间，孕妈的胃口也会逐渐变好，食欲增强。
三：尿频增加
伴随着胎儿逐渐增大，胎儿到了入盆的时候，对于膀胱的压力也会逐渐增加，因而孕妈会再次如孕早期一样产生尿频。
四：宫缩产生
有些孕妈会在8个月甚至9个月左右的时候，肚子产生一阵阵发紧的感觉，其实这属于假性宫缩。

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当胎儿入盆之后，假性宫缩会越来越明显，同时间隔的时间也会逐渐缩短，那么这些时候孕妈也要注意检测腹中胎儿的胎心以及胎动情况，避免早产现场的产生。
胎儿入盆之后，孕妈要提前做好一些准备
虽然胎儿入盆之后，并不意味着马上就生产，但是距离宝宝降生的日子逐渐越来越近了，这些时候，孕妈应该提前做好一些准备，这样可以有备无患。
准备一：待产包
孕妈要提前准备好待产包，自己要用的以及宝宝要用的要分别装好。
同时，将银行卡母子健康手册、身份证等证件要及时准备好，为宝宝的出生做好充分的准备。
准备二：放松心情
很多孕妈在产前都会产生焦虑的情绪，这种情绪时间久了，对于孕妈以及胎儿都是不利的。
这些时候就需要孕妈及时通过散步、听一些轻音乐或者跟朋友多沟通来缓解一下这种情绪。

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同时也可以通过多种渠道了解一些分娩的常识，避免在生产前因为紧张造成不适。