立冬又近了1天 ， 但没想到今天竟然回温了 ， 太阳出来了 ， 不再是昏暗的天空 ， 让人看了心情都好了许多 ， 孩子们的胃口也增加了不少！珍惜今天的阳光 ， 孩子们期待秋季的最后一场秋游！马上就要立冬降温降雪了 ， 孩子们的秋衣秋裤 ， 羽绒服棉袄都准备好了吗？孩子们从小就是小馋猫 ， 立冬之前孩子们的大鱼大肉不能少 ， 牛羊肉和大鱼大虾是孩子们冬季最爱的美食 ， 赶紧吃起来吧！
隔三差五 ， 给孩子做的菜 ， 补钙长高 ， 健脑益智 ， 提高免疫力生病少 ， 一起来看看吧!

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大虾中含有丰富的营养物质 ， 经常吃大虾可以有效提高免疫力 ， 预防多种常见病的发生 。 大虾中含有特殊的营养物质 ， 可以帮助孩子大脑发育 ， 增长智力 ， 变得更加聪明 。 大虾中含有3种人体大脑所需的脂肪酸 ， 能让孩子长时间保持注意力集中 ， 学习更专注 。

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蚕豆是一种常见的蔬菜 ， 它含有丰富的钙元素 ， 孩子常吃对骨骼发育是非常有帮助的 ， 能有效帮助孩子长高 ， 变得更加壮实 。 而且还能帮助孩子牙齿变得更加坚固 ， 洁白 ， 即使吃冷 ， 酸的食物也不怕 。

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蚕豆中含有丰富的钙元素 ， 锌元素 ， 锰元素以及磷元素 ， 这些物质对于调节人体大脑以及神经组织的组成都是非常重要的 。 蚕豆含有一定量的胆石碱 ， 这种物质可以有效增强孩子的记忆力 ， 有不错的健脑功效 。

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【降温降雨总是影响学习孩子着急上火，多吃补脑菜，健脑益智学习棒】大鱼大肉是孩子们冬季保暖必不可少的一种保暖方式 ， 饮食也是人体必不可缺的一部分 ， 孩子们正处于黄金发育期 ， 想要长高长壮 ， 拥有强壮的抵抗力抵御冬季的寒冷 ， 赶紧把这些滋补饮食吃起来吧！

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