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除了保障睡眠外，正处于身体发育黄金时期的孩子，对于营养的需求也是非常大的。家长们在保证孩子能拥有均衡的营养的同时，也要注意培养孩子养成科学、正确的饮食习惯，切不可挑食或偏食，否则很容易发生营养不良的情况。最后一个就是要注意督促孩子进行适量的运动，包括跑步、篮球、羽毛球等等，不仅能利于身高发育，还可以提高新陈代谢能力，保障孩子的身体健康。只有做好了30%的后天因素的要求，才能最大程度上保障70%的先天基因遗传因素得到最大的发挥或者超常发挥。对于希望孩子能拥有高个子的家长，不管是及时发现孩子长高的潜力，还是运用科学、合理的养育方式，都是缺一不可的！

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