父母|有这几个习惯的孩子，将来容易长不高，父母再高也难以补救

家长们都很在意孩子的身高，如果夫妻两个人都不是很高的话，可能会担心孩子以后很难长高。孩子的身高确实受遗传因素的影响比较大，不过饮食、运动和生活习惯对孩子身高的影响同样不可忽视。遗传因素是无法控制的，想让孩子长大之后成为大高个，家长们要在其它方面多下工作，避免一些坏习惯影响孩子的身高增长。

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不让孩子进行户外活动有些家长担心孩子在外面会受伤，就让孩子一直待在家里，这样照顾他的时候比较省心。但是长时间宅在家里，孩子缺乏运动，不利于身体发育，免疫力也会降低。想让孩子身高增长更迅速，家长应该多带孩子出去走走，活动量增加，四肢得到伸展，孩子的骨骼增长会更迅速。现在正值夏季，阳光强烈，带孩子出门时要保护好他的眼睛，家长最好给孩子带上太阳镜隔离紫外线，避免他的眼睛受伤害。

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纵容孩子挑食很多孩子都有挑食的坏习惯，但有些家长宠爱孩子，对于他的这种习惯不太在意。其实，这并不是真的疼爱孩子，饮食营养不均衡会阻碍孩子的身高增长。孩子身体的正常发育需要从三餐中摄取足够的维生素、蛋白质、钙等营养元素，尤其是钙元素是孩子骨骼发育必不可少的。所以，在孩子吃饭时，家长一定不要纵容孩子挑食。另外，家长也要控制好孩子吃零食的量。有些孩子吃饭的时候挑食，可能是因为零食吃太多已经吃饱了。我们都知道，零食虽然美味，但大多数都不健康，其中油炸食品和膨化食品还容易使孩子发胖。过于肥胖不仅影响孩子的身高增长，还会增加他患病的风险。

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熬夜玩手机如今无论是大人还是小孩都离不开电子产品，有些孩子甚至会熬夜玩手机，这样会影响孩子的睡眠，进而阻碍他的身高增长。孩子身体发育多是在睡眠中进行的，在熟睡的状态中，他的身体才会释放出更多的生长激素，骨骼发育才能更迅速。因此，如果孩子有熬夜玩手机的习惯，家长一定要及时制止他。

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日常中的小事都会对孩子的身高增长产生很大影响，想让孩子身高增长更迅速，以上几件小事家长别忽视。