立冬前周五开始狂风暴雨孩子没胃口没营养，多吃滑嫩菜，开胃强身今天周五了

今天周五了，眼看立冬就要到了，即将周末就是到了立冬的节气了！但坏消息是今天开始会有连续3天的狂风暴雨，从早下到晚，气温也是瞬间下降到0度寒冷，冬天的气息越来越近了，很多地方今夜也开始下雪了，冬天真的来了！孩子们厚厚的羽绒服和秋裤一件也不能落下，预防狂风暴雪的最佳方式就是暖身滋补的饮食，孩子们一定要多吃各种暖身暖胃的滋补饮食，牛羊肉，大鱼大虾，各种瓜果蔬菜都是冬天的最佳饮食，趁着周五要放假了，赶紧吃起来吧！
【立冬前周五开始狂风暴雨孩子没胃口没营养，多吃滑嫩菜，开胃强身】今天介绍的这道“滑嫩菜”就是干锅千叶豆腐，不仅营养美味，促进孩子发育，而且便宜不贵，孩子爱吃，一起来看看吧!
1、补充营养

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豆腐中含有丰富的营养物质，豆腐是由大豆制作而成，豆腐中不仅含有丰富的蛋白质，维生素以及多种矿物质，而且非常适合孩子吃，口感软嫩不费牙齿。孩子的牙齿都还没有完全发育，有些孩子还正在换牙，这个时候吃些豆腐不会损伤孩子的牙齿，又能有效促进孩子各个方面的身体发育，对健康是非常有利的。
2、增强抵抗力

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孩子经常吃豆腐不仅可以有效补充身体各个方面的营养物质，而且还能有效提高自身的抵抗力，这主要就是因为豆腐中含有大量的蛋白质以及矿物质，当孩子吃了这些营养物质之后，自身的免疫系统就会得到一定的增强，抵抗疾病的能力自然更强，不易生病。
3、促进孩子骨骼发育

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豆腐不仅口感爽滑鲜嫩，而且它还含有丰富的钙元素，而孩子的生长发育对钙质的需求量是非常大的，所以孩子在生长发育的过程中如果经常吃豆腐，可以起到非常好的促进骨骼发育的作用，所以孩子在发育期间要多吃豆腐，而且钙质对孩子的牙齿和毛发的生长也是非常有帮助的。

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下雨天连续3天，气温也连续下降到0度，孩子们感冒不断增加，反复生病，妈妈也担心不已！周末即将立冬了，妈妈们赶紧给孩子滋补暖身起来吧，各种美食都学会了吗？赶紧给孩子们做起来，暖起来吧！