立冬前降温孩子上学匆忙不爱吃早餐伤胃，多吃爱心早餐，养胃强身今天周五了

今天周五了，眼看立冬就要到了，即将周末就是到了立冬的节气了！但坏消息是今天开始会有连续3天的狂风暴雨，从早下到晚，气温也是瞬间下降到0度寒冷，冬天的气息越来越近了，很多地方今夜也开始下雪了，冬天真的来了！孩子们厚厚的羽绒服和秋裤一件也不能落下，预防狂风暴雪的最佳方式就是暖身滋补的饮食，孩子们一定要多吃各种暖身暖胃的滋补饮食，牛羊肉，大鱼大虾，各种瓜果蔬菜都是冬天的最佳饮食，趁着周五要放假了，赶紧吃起来吧！
平时可以经常做虾仁蛋炒饭给孩子吃，不仅营养美味而且含有丰富的营养价值，常吃对身体健康是非常有好处的，有利孩子长高和大脑发育，一起来看看吧!

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大虾中含有丰富的营养物质，其中蛋白质的含量为20% ，蛋白质的含量相比较鱼类，蛋类，奶制品要高出几倍甚至几十倍。孩子平时经常吃大虾有利于身体发育，增强体质提高免疫力，预防春季常见的各种感冒和发烧，让孩子健康成长。

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大虾还可以为大脑提供丰富的营养物质，大虾中含有3种重要的脂肪酸，这些脂肪酸可以让孩子注意更加集中，学习更加认真。而且大虾的肉食软嫩，很容易被孩子消化吸收，对于体弱多病的孩子来说经常吃大虾，还可以有效增强体质，变得更加壮实。

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鸡蛋是一种营养非常全面的食物，它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素和铁元素，钙元素以及钾元素，其中含有的蛋白质多为优质蛋白。除此之外，鸡蛋中还含有丰富的DHA ，卵磷脂，卵黄素对孩子的大脑和神经系统发育都是非常有利的，可以起到健脑益智，提高记忆力，增长智力的作用，让孩子变得更聪明。
【立冬前降温孩子上学匆忙不爱吃早餐伤胃，多吃爱心早餐，养胃强身】下雨天连续3天，气温也连续下降到0度，孩子们感冒不断增加，反复生病，妈妈也担心不已！周末即将立冬了，妈妈们赶紧给孩子滋补暖身起来吧，各种美食都学会了吗？赶紧给孩子们做起来，暖起来吧！