文章图片
3、每周吃些素
浩然奶奶说 ， 其实家长们可以在一周里面选择一两天给孩子吃点五谷杂粮 ， 给脾胃放松一下 ， 这个期间可以吃一些蔬菜、米面、杂粮之类的 ， 少进食大鱼大肉 ， 也是可以提高脾胃的运化的 ， 为脾胃“减负” 。
4、不随便加餐
很多家长总爱担心孩子肚子饿 ， 明明有时候孩子才刚刚吃饱没多久 ， 又给孩子准备了一些吃的 。 虽然家长的出发点是好的 ， 但是长期这样做 ， 孩子的脾胃就会一直无法得到休息 ， 一直都在运转中 ， 会容易出现积食的情况 。
浩然奶奶还说了 ， 除了帮助孩子养护好脾胃之外 ， 平时还可以多带着孩子运动运动 。 浩然从小就一直喜欢打球 ， 直到现在也依然保持着打篮球的习惯 ， 适当的运动能够促进消化 ， 帮助提高肠胃的蠕动 。
平时家长有时间 ， 还可以多带着孩子出去走走 ， 见识见识 ， 也可以增进亲子关系 。

• 孩子最佳分房睡的年龄是几岁？不是3岁和5岁，而是看这3点
• 智商高的孩子，5岁前就有迹可循，主要表现在这3个方面
• 打分|11岁男孩给父母打分，爸爸10分，妈妈0分，评价标准很“无奈”
• 孩子最佳分房睡的年龄是几岁？不是3岁和5岁，而是看3点
• 体质|90后宝妈“7年抱4娃”，如今断奶刚49天，又中“两道杠”了
• 小王子|成功顺产小王子！症状附上，喜欢男孩的孕妈来接走，都能如愿！
• 男孩|男孩饭店里提“4个垃圾桶”，以为顾客会嫌弃，不料露出羡慕目光
• 春节孩子最爱的美食，补充免疫力，增强体质，身体更健康
• 孩子过年最爱的美食，补充免疫力，增强体质，身体更健康
• 过年孩子最爱的美食，补充免疫力，增强体质，身体更健康