适合正在管理体重的孩子吃得小炒菜，营养丰富，有利减肥瘦身一转眼时间已经来到11月

一转眼时间已经来到11月，忽冷忽热的天气让好多抵抗力差的孩子都感冒了，阴晴不定的天气一会有太阳一会没有，真是让人捉摸不透！深秋冷空气来袭，早晨的最低气温只有5度，寒冷的秋风仿佛已经入冬了一样！孩子们上学赶紧把羽绒服穿起来吧，防止感冒了，妈妈给孩子准备的滋补菜准备好了吗？牛肉羊肉都是过冬的必需品，孩子们吃了可以补血强身，增强体质，预防生病！

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今天介绍的这道菜就是尖椒牛肉，不仅美味营养，而且含有丰富的营养物质
牛肉中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素，不仅能帮助孩子身体发育还能有效促进大脑发育，让孩子变得更加聪明。牛肉还能有效增强孩子的肌肉力量，帮助孩子发育的更加壮实，提升孩子的免疫力，预防常见疾病的出现。

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牛肉中含有丰富的铁元素，孩子吃了能有效补充铁质，预防缺铁性贫血的发生。体虚容易生病的孩子常吃牛肉能有效增强体质，补虚补气，对于手术过后或者病后调理也是非常有帮助的，能有效帮助人体修复受损的组织，促进健康的恢复。
尖椒有一定的辣味，孩子吃了能有效刺激味蕾，开胃消食，并且有助暖身暖胃，御寒抗病。尖椒中含有的辣椒素，可以促进人体脂肪代谢，阻止体内脂肪堆积，避免肥胖的出现，有利减肥瘦身。

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【适合正在管理体重的孩子吃得小炒菜，营养丰富，有利减肥瘦身】11月的第一周今天已经是周五了，孩子一早就盼着周末去秋游，一整天都神采奕奕开心极了，出门一定要注意保暖，避免感冒哦！