孩子怕冷上学都穿羽绒服了,多吃特色菜,补血补钙暖身暖胃

时间一转眼已经来到了十一月 , 新的一周 , 新的气象 , 虽然今天一大早阳光明媚 , 可是气温只有8度 , 深秋的寒风吹在身上还是很冰冷的 , 孩子们上学赶紧把羽绒服都穿上 , 防止感冒了!冬天的脚步在慢慢靠近 , 随着时间的流逝 , 气温逐渐开始下降到零下 , 孩子们上学一定要注意保暖 , 妈妈做的养身菜 , 不仅可以补中益气 , 还可以增强体质 , 孩子们吃饭一定不要再挑食了 , 赶紧认真吃完 , 这样就不用担心过冬会感冒啦!
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今天介绍的这道菜“特色菜”就是湖南小炒肉 , 开胃消食 , 补血补钙护眼 , 暖身暖胃孩子吃了不怕冷!
湖南小炒肉主要是由五花肉 , 尖椒以及蒜片炒制而成 。 五花肉是猪肋排上或腹部的肉 , 纤维比较细软 , 而且含有结缔组织较少 , 并且肥瘦相间 , 煮时间久了肥肉化了瘦肉不柴 , 所以很多人都非常爱吃 , 可以有效增强食物 , 让人吃了还想吃 。
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五花肉中含有人体所必需的氨基酸和脂肪酸 , 还有一定量的有机铁 , 帮组孩子预防缺铁性贫血 。 五花肉中丰富的营养元素 , 如人体所必需的八种氨基酸以及多种微量元素 , 可以有效帮助孩子生长发育 。 五花肉中含有丰富的维生素A , 这种物质是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分 , 有利保护孩子视力 , 还能促进孩子骨骼和牙齿发育 , 长高个坚固牙齿 。
孩子怕冷上学都穿羽绒服了,多吃特色菜,补血补钙暖身暖胃】尖椒有一定的辣味 , 具有不错的开胃消食作用 , 能促进消化液的分泌 , 帮助消化食物 。 吃尖椒还可以帮助暖胃 , 暖身健脾胃 , 促进血液循环缓解手脚冰凉的现象 。 辣椒中含有的辣椒素可以将癌细胞杀死 , 预防常见癌症的发生 。
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最近每天都是阳光明媚的好天气 , 孩子们上学都充满了动力 , 孩子上课可不要三心二意的了 , 认真听讲 , 成绩还可以提高哦!