娃一旦“钙不足”，身体会发出这几个信号，不在意会影响孩子长高孩子的健康是宝爸宝妈们心心

孩子的健康是宝爸宝妈们心心念念的，孩子要想健康平安的长大，就需要吸收足够的营养成分，尤其是对钙的补充。如果宝宝缺钙，对宝宝的生长发育影响是非常大的，会使宝宝很多身体机能出现问题。

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但是现在很多宝妈并不知道宝宝是否缺钙，实际上当宝宝缺钙时，身体会有这几样特征，父母应当注意，多观察宝宝的身体以及行为特征。
宝宝缺钙的特征
1、牙齿参差不齐
众所周知，牙齿中钙的含量是非常高的，因此，如果孩子牙齿长得参差不齐，或者到了一定时间还没有长牙，那就意味着娃缺乏钙物质。此时，家长就应该重视孩子此类问题了，并适当让孩子补充钙元素。

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2、娃睡觉乱动
家长可以根据孩子晚上睡觉时的肢体活动，来推断娃的身体是否缺少钙物质。如果宝宝睡觉时总是抽搐或者是蹬腿，比如踢被子，睡觉的时候到处翻滚，这说明宝宝的身体已经开始分泌生长激素了，是孩子长高的好兆头。
这时，父母就要陪着孩子多运动，睡眠这方面也需要保证一下，同时钙的吸收也不能忘，这样才有利于骨骼的生长，让宝宝以后长成个。

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3、腹部胀大
如果孩子近期的腹部经常胀大，那就意味着娃比较缺钙，而且有时还会伴随着驼背现象的发生，这就说明孩子的骨骼吸收的钙成分不够，需要补钙。这样的处境会引起身体产生很多疾病，需要各位家长及时地为孩子调理身体。
4、身体不好，总是爱生病
钙是儿童生长发育所必需的元素，如果缺钙，会使孩子的免疫力低下，很容易生病，家长可以通过观察孩子的饮食来判断孩子是否缺钙。

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一旦家长发现在某段时间内，孩子长得慢，而且爱生病，出现了挑食偏食的症状，说明孩子缺钙了。此时，为了让孩子长得更高，就应当采取一系列的措施了。
如果孩子缺乏钙物质，那么他们的身体状况必然会不乐观。比如说长不高，食欲不振，精神萎靡等，还会影响宝宝的牙齿的生长，甚至也会造成运动的困难。缺钙的宝宝还易骨折，甚至产生佝偻病。因此，在孩子出现上面几种情况的时候，家长一定要打起精神，给孩子补钙，那么家长应当如何做呢？

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如何多给孩子补充钙元素
1、食补
如果家长发现了孩子出现缺钙的现象，这时，家长就应该给考虑给宝宝添加正确的辅食，让孩子多吃一些高钙蛋白质，含量高的食物，并且帮助宝宝正确饮食，合理搭配。
有效促进宝宝对钙元素的吸收，食疗是缓解宝宝缺钙最好的方式。如果宝宝两岁以上可以给宝宝喂一些肉类食物，肉类食物里面含有的营养元素是不可忽视的，能让娃身体的钙元素逐渐提升。

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2、多让宝宝晒太阳
晒太阳其实对于娃而言也是一件好事，适当晒太阳，不仅可以让钙元素更好地洗手，还可以增强宝宝的体质，有效改善孩子的缺乏钙元素的情况。
不过晒太阳这种事情也要注意时间，特别是在夏季，不能晒太长时间的太阳，否则孩子会中暑。所以面对这个问题的时候还是需要小心谨慎一些，长时间暴晒对娃肯定是没有什么太好的影响的，这一点还是需要知道的。