饭菜|孩子不好好吃饭，家长追着喂饭，对孩子的影响超出你的想象( 二 )

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2、变花样，做孩子喜欢吃的饭菜
父母的口味孩子的口味有着很大的不同，因此，父母在做饭的时候，要征求孩子的意见，询问孩子想要吃什么饭菜。同时，爸妈们要努力学习做饭，把饭菜的花样增多，不要每天都吃固定的饭菜，而且口味不变。孩子们都喜欢新鲜的好玩的食物，即使蒸馒头，变个花样，捏成各种新奇的造型，孩子就会有食欲。面条加入果蔬汁，不仅视觉上很容易吸引孩子，口感更会让孩子胃口大开。
3、定点用餐，过时不候
对于比较挑食，不好好的吃饭的孩子来说。父母不妨可以尝试一下，定点用餐，过时不候的方法。每天的午餐十一点半开始，喊孩子过来吃饭，用餐时间二十分钟，到点就把饭菜都收了，洗碗。等孩子饿了过来找饭吃，告诉孩子，已经过了饭点，没有饭了，等着吃晚饭吧。这样几次后，孩子就会等着吃饭，只要妈妈一喊吃饭，孩子就会立马过来吃饭。

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想要让孩子好好吃饭，也是要讲究方式和方法的。端着碗满屋子追着孩子喂饭的方法不可取，不仅会让孩子产生“抗饭”心理，还会给孩子带来一些负面影响。