黑素|到了分床的年龄，孩子却陷入“断舍离误区”，用三个方法奏效( 二 )

文章插图
鼓励孩子分床，引导孩子独自入睡。父母对孩子分床的态度应该是鼓励的，父母告诉孩子，孩子长大了，一个人睡觉睡得更香。父母开始可以陪伴孩子入睡，但是到后期，尽量让孩子自己在房间玩一会儿，独自入睡。对于孩子主动分床，父母应该给予奖励。父母鼓励的态度最能帮助孩子成长。
在分床的过程当中，父母也有一些要注意细节，如果父母违背孩子的意愿，强行分床，可能会导致不良的后果。

文章插图
孩子分床有讲究，强硬分床不可取。强硬分床会让孩子独自面对夜晚的恐怖，疏远亲子关系。很多孩子是害怕夜晚才不愿意和父母分床，甚至在父母强行分床之后，孩子在房间里面，要开灯才能入睡。孩子睡觉开着灯会给孩子的视力造成很大的伤害，对孩子的皮肤也不健康。只有在完全黑暗的环境下，人体才能分泌帮助促进睡眠的褪黑素。倘若孩子一直开着灯，身体分泌不了褪黑素，就没有办法进入深度的睡眠，就会导致孩子身体无法分泌生长激素，对孩子的身高也有影响。
父母要逐步推进孩子分床的节奏，先陪伴孩子入睡，再让孩子享受独自睡觉的乐趣，妈妈不在，孩子自己也能进入睡眠。有节奏的推动孩子习惯独自睡觉，帮助孩子早日分床。