女孩因“喝水”进医院，医生：别在2个时间段给孩子喝水，易积食喝水的好处多多

喝水的好处多多，不仅能够促进身体的血液流动，使身体把多余的毒素和垃圾排出体外，还能提高胃动力，避免便秘的发生。正因如此，许多人就认为平时只要多喝一些水，就能够解决大多数身体问题。

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虽然喝水对人体有很多好处，但如果平时给孩子喝水的过程中不注意，也很会造成一些问题发生，例如导致孩子积食。
01【案例分析】
5岁小女孩莹莹，性格活泼开朗，是家长眼中的开心果。莹莹刚开始上学的时候，长得白白胖胖的，非常可爱。但仅仅过了一年，莹莹的身材却产生了很大的变化。
现在的莹莹，与一年前相比，身材消瘦了很多，变化十分明显。根据莹莹的奶奶所说：莹莹平时在家吃饭的时候，食欲不是很好，有时候还会出现拉肚子，或者是肚子痛的现象，也没了往日精神。

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莹莹的父母常年在外面打工，在得知莹莹出现了这些问题后，立马赶回家带莹莹去医院检查。经过医生仔细的检查之后发现，莹莹是因为积食而导致肠胃不适的。
对此，莹莹的妈妈十分纳闷。在饮食这方面，她曾仔细嘱咐莹莹奶奶，告诉她什么食物可以给莹莹吃，什么食物不可以给莹莹吃，而莹莹奶奶也按照叮嘱来为莹莹准备食物，但为什么会出现积食的情况呢？
随后，医生又详细了解了奶奶日常喂养莹莹的方法，这才明白了莹莹积食的原因。平时吃饭的时候，奶奶怕莹莹会噎到，所以就让莹莹多喝水，认为喝水可以把食物冲入肠胃中，而且水还可以促进肠胃蠕动，多喝水肯定是很好的。谁知道这样不仅对肠胃没好处，还导致了孩子积食。
02女孩因“喝水”而进医院，医生提示：别在这2个时间段给孩子喝水，容易积食！
1、睡觉之前
在孩子睡觉之前，有不少的家长会给孩子准备一杯牛奶或者是一杯温水喝。其实，这样的习惯并不好，不仅会影响到健康，还会影响到孩子的睡眠质量。
因为当人进入到了睡眠状态之后，肠胃的消化能力以及蠕动能力都会有所减缓，所以肠胃中要是有很多食物存留，那么就会很难消化和吸收。久而久之，孩子的肠胃消化能力就会变得越来越差，从而导致积食的问题出现。

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2、吃饭期间
有不少人在吃饭过程中喜欢喝水，这个行为看起来十分正常，但如果是放在孩子身上，那么这种行为将会成为一种伤害。因为边吃饭边喝水，会让水分随着食物进入肠胃，从而影响肠道中消化酶分泌，导致胃酸分泌不足。这样一来就会影响食物的消化，那些未消化完的食物堆积在肠胃，久而久之就形成了积食。
03怎么做才可以缓解孩子积食，医生建议日常要做到这三件事！
（1）饮食易消化
想要缓解孩子积食的问题，首先要知道的是孩子的肠胃并没有发育完善，所以想要从根源上解决，那么平时可以给孩子吃一些容易消化的食物，避免给孩子吃过于油腻，或不好消化的食物。
另外，平时还可以多吃膳食纤维和维生素含量高的蔬菜瓜果，这样有助于排便，预防孩子积食腹胀。

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（2）补充膳食营养
如果自家孩子是因为脾虚而积食，那么一定要及时调理脾虚的问题，家长可以在家里经常准备一些黄辛麦，在饭后可以给孩子来一杯。