13岁男孩身高已有182，儿科医生：3物孩子多吃，或能“拉长”身高小耀今年13岁

小耀今年13岁，刚升初一不到半年，身高已经有182了，在同龄孩子里面算是“鹤立鸡群”的存在，还是学校篮球队里面的，高挑的身高、优良的学习成绩，让很多家长都十分羡慕欧姐。

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每次欧姐参加小耀的家长会，很多家长都会投来羡慕的眼神，时常向欧姐学习一些育儿方面的，但是欧姐却总是凡尔赛的说一句：“孩子其实也不是很高，学习成绩也一般都不到年级前三，还是差了一些” 。
欧姐，在跟邻居聊天时，向我们透露了，其实在小学五年级之前，小耀的身高都不长个，并且很挑食厌食，家里饭菜都是不吃，平时还会出现体质差爱生病的情况，还因为体质虚弱出现肺炎住院过几次，个头远远比同龄孩子的要矮小得多。
于是欧姐从香港辞职回家照顾小耀，带去医院体检，结果才发现小耀长期以来缺锌十分严重，家里老人一直都不知道，因为缺锌的因素导致了小耀挑食厌食严重、体质虚弱、身体发育不良，医生甚至是告诉欧姐，小耀的骨骼还出现了轻微的闭合现象，会影响身高发育，吓得欧姐冒冷汗。

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欧姐回家之后，按照医生的建议和调理方式，慢慢地给小耀调整，后来才得到改善，到了上中学时，小耀的身高突飞猛涨起来，高出同龄孩子一大截。
孩子缺锌时，身体会有这3大“信号”发出，若占了一个，孩子缺锌无疑了
1、挑食厌食表现明显
孩子缺锌时，挑食厌食这方面的表现是较为明显的，缺锌会导致孩子的舌头分泌味觉素蛋白酶出现障碍，导致味蕾的消退，引起孩子挑食厌食，同时还会影响消化酶的活性，导致孩子不消食、消化不良也是影响食欲的一方面。

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2、体质下降明显
缺锌时，孩子的免疫细胞的新陈代谢会下降，数量、活性都偏低，导致孩子爱生病、易生病的表现，越是到换季时孩子生病的次数越多，那么可以确定孩子属于缺锌的情况了。
3、个头长得比较缓慢
缺锌时，孩子的食欲、体质都有很大的影响，另一方面还会影响到孩子的身体发育，锌元素参与肌肉发育、骨骼的发育还是比较多的，合成蛋白质，因此孩子缺锌时也会有身高不长的情况，若是观察到孩子的身高不长时，可以确定是缺锌了。

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医生：若想孩子长个好，改善缺锌，多吃1物，吃一口等于6斤生蚝，孩子胃口好
家长一旦发现孩子属于缺锌的情况时，请及时给孩子改善补充，对于含锌食物的补充，家长都会知道给孩子吃一些牡蛎，确实也是可以，但是食物的改善吸收会比较慢，孩子缺锌严重时单靠食物的补充是不够的。
因此可以补充锌元素，对于孩子的补充改善厌食挑食、促进身高发育比较有益，补充蛋白锌的同时，提升孩子的体质，因此比食物的补充要好一些，吃一口等于6斤的生蚝，孩子胃口好吃饭香，长个也会明显。

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13岁男孩身高已有182 ，儿科医生：3物孩子多吃，或能“拉长”身高
1、菠菜
菠菜吃多了对于人体的免疫提升是比较好的，因此，在日常中饮食，家长不妨给孩子吃一些菠菜，有助于孩子的长个的同时还能提升孩子的体质。