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2、豆制品
豆制品含有比较多的大豆异黄酮 ， 对于孩子的发育是比较有益的 ， 多吃一些豆腐、豆奶 ， 对于孩子的长个来说有帮助 ， 日常适当吃一些 。

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3、动物内脏
【13岁男孩身高已有182，儿科医生：3物孩子多吃，或能“拉长”身高】动物内脏是含有比较多的铁元素 ， 孩子适当吃一些可以帮助孩子预防贫血 ， 还能帮助孩子长个更好 。

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