胡歌深夜回应争议：将来孩子能够走多远，靠的不仅仅是实力，还有( 二 ) 10.31胡歌工作室因为发了4张

最高的情商从来都不是刻意为之，而是发自内心的善意和温暖之举。
一看到别人类似的情绪，他就能唤起自己被温柔对待的记忆，就会不自觉得也想温暖你。
02洞察他人情绪
培养情商第二步，是洞察他人情绪。
父母是孩子做情绪洞察练习的第一人选，因为接触最多，联系最亲密。
孩子天生的就是捕捉他人情绪的高手，你不需有任何行动，孩子从你的眼神和微表情中，立刻就察觉到了你情绪的波动。
但，许多人不愿意在孩子面前暴露自己的情绪，因为我们是大人嘛！大人就是要得体啊，要完美啊！
但其实，父母隐藏情绪，反而不利于孩子正确的捕捉。
当孩子问“妈妈，你生气了吗？”
有的人会情绪化趁机发泄自己的脾气“当然，你这么不听话，妈妈不生气才怪” 。
但情绪化行为会吓到孩子，孩子由对情绪的捕捉，转移到对自身的怀疑上。
有的人会强忍怒火，保持母爱无私的光辉“没有呀，妈妈怎么会生宝宝的气呢” 。

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△孩子心想：信你个鬼
这都不够真实，所以会混淆了孩子的判断。
他不确定你到底是不是不开心，不开心到了什么程度。
所以，不妨坦诚些：
“是啊，妈妈有点生气，因为你玩完玩具都不自己收拾，妈妈都没地下脚了，我想让你把玩具都放回原位，这样看着整齐，找起来也方便，还不会硌我的脚。 ”
“妈妈很累，心情也烦躁，但这与你无关，是妈妈的事情。 ”
不情绪化也不伪装，事关孩子就告诉他，不关他事儿也跟他说明白，真实地向孩子描述自己的情绪和感受。
我们的情绪真实了，孩子才能顺利的认识父母的情绪，进而扩更大的圈子，更好地察觉他人的情绪，建立早期的同理心，这可比讲一大堆你要如何换位思考更有效。
换位思考的前提也是你的情绪我能看见，你的感受我了解呀，你要是装的，那就不行了。

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03解决人际关系
高情商的最后一步，就是拥有解决问题的能力，不然敏感地察觉到情绪却没有化解问题的能力，也只是给自己徒增烦恼。
01
学会拒绝
所以，
接受拒绝，不会因拒绝他人不合理要求感到“不好意思”也是情商教育的重要一课
。
生活中，避免将拒绝和负面评价联系在一起：
真小气，一点都舍不得分给弟弟妹妹吃。
你不分享的话，以后没有小朋友喜欢跟你玩。
这样会让孩子觉得，拒绝就是自己小气，品质不好，就会失去朋友，就是自己的错。
这样的愧疚感一旦形成，就会伴随孩子一生。
不说了，都有童年内味了。
当然忽略情绪，生硬的拒绝也容易让人接受不了。
如何恰到好处的拒绝，需要生活中我们不断“示范”给孩子：
孩子：我不想写作业！
低情商：不写作业你想干嘛，造反呀，快写去。
孩子：就不写！我讨厌写作业。

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高情商：妈妈听到了，你不想写作业，而且我感到了你很烦躁，是为什么呢？
孩子：是的，我好烦呀，作业太多了。
高情商：作业很多，你有点烦也有点累，但是不写又怕老师批评。你需要爸爸妈妈怎么帮助你呢？
从爱和理解出发的拒绝，远比直接生硬的拒绝要有效、温暖的多。